Μυστικά ευεξίας: Ένας πρακτικός οδηγός για ήπια αποτοξίνωση τον Φεβρουάριο
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Μυστικά ευεξίας: Ένας πρακτικός οδηγός για ήπια αποτοξίνωση τον Φεβρουάριο

Ο μήνας - γέφυρα πριν την άνοιξη θέλει έξυπνη φροντίδα, με απλά, καθημερινά βήματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Trending Now

Οι καλύτερες ενυδατικές κρέμες ματιών με λιγότερα από 15 ευρώ

Οι καλύτερες ενυδατικές κρέμες ματιών με λιγότερα από 15 ευρώ

Έτοιμη για ραντεβού; Η ρουτίνα oμορφιάς που θα σε κάνει ακαταμάχητη τον Άγιο Βαλεντίνο

Έτοιμη για ραντεβού; Η ρουτίνα oμορφιάς που θα σε κάνει ακαταμάχητη τον Άγιο Βαλεντίνο

Θεραπεία κερατίνης μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις προτού τη δοκιμάσεις

Θεραπεία κερατίνης μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις προτού τη δοκιμάσεις

Το "αντιγηραντικό" μακιγιάζ που σβήνει χρόνια και προσθέτει λάμψη

Το "αντιγηραντικό" μακιγιάζ που σβήνει χρόνια και προσθέτει λάμψη

Attica Radios

LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
Το γλυκό του Αγίου Βαλεντίνου - θα το "ερωτευτείς" με την πρώτη κουταλιά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το γλυκό του Αγίου Βαλεντίνου - θα το "ερωτευτείς" με την πρώτη κουταλιά

Προειδοποίηση για τα extensions μαλλιών: Οι τοξικές χημικές ουσίες που απειλούν την υγεία
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Προειδοποίηση για τα extensions μαλλιών: Οι τοξικές χημικές ουσίες που απειλούν την υγεία

Ζουμερά brownies χωρίς ψήσιμο - Νηστίσιμα και χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζουμερά brownies χωρίς ψήσιμο - Νηστίσιμα και χωρίς ζάχαρη

Διατροφή

Τα "ερωτικά" τρόφιμα: Τι να φας για καλύτερη διάθεση και libido
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα "ερωτικά" τρόφιμα: Τι να φας για καλύτερη διάθεση και libido

Λίγες σωστές επιλογές στο πιάτο μπορούν να κάνουν τη Valentine ατμόσφαιρα πιο… ζεστή.

Η απόλυτη κρεμώδης μακαρονάδα με λαχανικά, χωρίς κρέμα γάλακτος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η απόλυτη κρεμώδης μακαρονάδα με λαχανικά, χωρίς κρέμα γάλακτος

9 τροφές γεμάτες κάλιο - περισσότερο και από τις μπανάνες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

9 τροφές γεμάτες κάλιο - περισσότερο και από τις μπανάνες

Σοκολατένια σουφλεδάκια για δυσκοιλιότητα - Ενεργοποιούν το έντερο με 3 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολατένια σουφλεδάκια για δυσκοιλιότητα - Ενεργοποιούν το έντερο με 3 υλικά

Τρως μύρτιλα; Δες πώς επηρεάζουν μνήμη, πίεση και αγγεία σε 12 εβδομάδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρως μύρτιλα; Δες πώς επηρεάζουν μνήμη, πίεση και αγγεία σε 12 εβδομάδες

Hot topics

Υγεία

Καρκίνος παχέος εντέρου πριν τα 50: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά – Τα πρώτα συμπτώματα
ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος παχέος εντέρου πριν τα 50: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά – Τα πρώτα συμπτώματα

Δεν αφορά πια μόνο μεγαλύτερες ηλικίες. Ο καρκίνος παχέος εντέρου αυξάνεται ανησυχητικά στους νέους. Τα σημάδια συχνά αγνοούνται.

7 τροφές που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία
ΥΓΕΙΑ

7 τροφές που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία

Ώριμη ηλικία: Οι 5 παράγοντες που καθορίζουν την ποιότητα ζωής σου
ΥΓΕΙΑ

Ώριμη ηλικία: Οι 5 παράγοντες που καθορίζουν την ποιότητα ζωής σου

Νόσος Crohn: H απλή αλλαγή στη ώρα του φαγητού που μειώνει τα συμπτώματα
ΥΓΕΙΑ

Νόσος Crohn: H απλή αλλαγή στη ώρα του φαγητού που μειώνει τα συμπτώματα

Μετά τον καρκίνο: Ο παράγοντας στη διατροφή που αυξάνει τη θνησιμότητα
ΥΓΕΙΑ

Μετά τον καρκίνο: Ο παράγοντας στη διατροφή που αυξάνει τη θνησιμότητα

Fitness

HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η κορυφαία έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ανοίγει τις πύλες της
FITNESS

HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η κορυφαία έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ανοίγει τις πύλες της

13-15 Φεβρουαρίου στο MEC Παιανίας.

Γιατί δεν "στεγνώνεις"; Οι 7 συνήθειες που μπλοκάρουν τη γράμμωση
FITNESS

Γιατί δεν "στεγνώνεις"; Οι 7 συνήθειες που μπλοκάρουν τη γράμμωση

Οι 4 χειρότερες στιγμές να κάνεις cardio - Αν θέλεις να "χτίσεις" μύες
FITNESS

Οι 4 χειρότερες στιγμές να κάνεις cardio - Αν θέλεις να "χτίσεις" μύες

Γλουτοί + τετρακέφαλοι: H κορυφαία άσκηση για να τους μεταμορφώσεις
FITNESS

Γλουτοί + τετρακέφαλοι: H κορυφαία άσκηση για να τους μεταμορφώσεις

Μιλάνο - Κορτίνα 2026: Ενδιαφέροντα infos για τους 25ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες
FITNESS

Μιλάνο - Κορτίνα 2026: Ενδιαφέροντα infos για τους 25ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες

Shape Tools

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Τυπος σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ζωνη Καρδιακου Ρυθμου

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Life

Αγάπη: Όλα όσα έμαθα από τις coachees μου
LIFE

Αγάπη: Όλα όσα έμαθα από τις coachees μου

Πώς να αγαπάς χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου; Μαθήματα από πραγματικές ιστορίες γυναικών.

Self-love Valentine: Ιδέες αυτοφροντίδας για μια ξεχωριστή μέρα
LIFE

Self-love Valentine: Ιδέες αυτοφροντίδας για μια ξεχωριστή μέρα

Τα καλύτερα αφρόλουτρα με άρωμα πούδρας για καθημερινή χρήση
LIFE

Τα καλύτερα αφρόλουτρα με άρωμα πούδρας για καθημερινή χρήση

Νιώθω ότι ο άλλος με αγνοεί: Γιατί παρεξηγούμαστε τόσο εύκολα στις ερωτικές σχέσεις;
LIFE

Νιώθω ότι ο άλλος με αγνοεί: Γιατί παρεξηγούμαστε τόσο εύκολα στις ερωτικές σχέσεις;

Αν είσαι Παρθένος, το Σάββατο είναι η βραδιά σου: Ποια είναι τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν του Αγίου Βαλεντίνου;
LIFE

Αν είσαι Παρθένος, το Σάββατο είναι η βραδιά σου: Ποια είναι τα 4 ζώδια που θα ερωτευτούν του Αγίου Βαλεντίνου;

Νέο SHAPE! Κυκλοφορεί από τις 6/2 με εξώφυλλο την εντυπωσιακή Όλγα Ντάλλα
LIFE

Νέο SHAPE! Κυκλοφορεί από τις 6/2 με εξώφυλλο την εντυπωσιακή Όλγα Ντάλλα

Μαζί με το SHAPE Φεβρουαρίου, δώρο ρουζ της MD Professionnel σε ματ ή ιριδίζουσα υφή!

Best of Network

Pantone Cloud Dancer | 4 μανικιούρ που απογειώνουν το πιο "ακριβό" χρώμα του 2026

Pantone Cloud Dancer | 4 μανικιούρ που απογειώνουν το πιο "ακριβό" χρώμα του 2026

Τάσεις Άνοιξη 2026 | Το dusty pink επαναφέρει τον σοφιστικέ ρομαντισμό στη μόδα

Τάσεις Άνοιξη 2026 | Το dusty pink επαναφέρει τον σοφιστικέ ρομαντισμό στη μόδα

Μυστικά ευεξίας: Ένας πρακτικός οδηγός για ήπια αποτοξίνωση τον Φεβρουάριο

Μυστικά ευεξίας: Ένας πρακτικός οδηγός για ήπια αποτοξίνωση τον Φεβρουάριο

Φτερά: Το απελευθερωτικό trend της άνοιξης που αξίζει να δοκιμάσεις

Φτερά: Το απελευθερωτικό trend της άνοιξης που αξίζει να δοκιμάσεις

To Renault Rafale συναντά το μαχητικό Rafale της Πολεμικής Αεροπορίας της Ελλάδας

To Renault Rafale συναντά το μαχητικό Rafale της Πολεμικής Αεροπορίας της Ελλάδας

Το παιδί πεινάει κάθε 20 λεπτά; Γιατί συμβαίνει και τι σημαίνει

Το παιδί πεινάει κάθε 20 λεπτά; Γιατί συμβαίνει και τι σημαίνει

Στο υπόγειο της Αστυνομικής Διεύθυνσης ο Mr Βιολάντα: 30.000 ήταν το κόστος των επισκευών που αρνήθηκε η εταιρεία

Στο υπόγειο της Αστυνομικής Διεύθυνσης ο Mr Βιολάντα: 30.000 ήταν το κόστος των επισκευών που αρνήθηκε η εταιρεία

Σε αυτήν την πόλη, η πλειοψηφία των κατοίκων φτάνει τα 90 χρόνια ζωής

Σε αυτήν την πόλη, η πλειοψηφία των κατοίκων φτάνει τα 90 χρόνια ζωής

Βαρόμετρο αγοράς ακινήτων: Διπλάσιοι οι πωλητές από τους αγοραστές

Βαρόμετρο αγοράς ακινήτων: Διπλάσιοι οι πωλητές από τους αγοραστές