ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΣΗΜΩΝ
Τετ, 02 Απρ 2025
Το σνακ που έφτιαξε η Δώρα Παντέλη είναι το ιδανικό για μετά την προπόνηση
Plus μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη κατά 20%
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 31 Μαρ 2025
Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί η Βάνα Μπάρμπα - Τι αποφεύγει να τρώει
Αποκαλύπτει τα "μυστικά" της διατροφής της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 26 Μαρ 2025
Ελένη Πετρουλάκη: Η μάχη με το αυτοάνοσο, η γυμναστική και η σχέση της με τη ζυγαριά
"Άκουσα το σώμα μου - Γιατί σταμάτησα την έντονη γυμναστική".
Τετ, 26 Μαρ 2025
Μάρω Κοντού: "Στα 90 μου νιώθω 65!" - Αυτή είναι η ρουτίνα διατροφής και άσκησής της
Η διατροφή, η άσκηση και η στάση ζωής που την κρατούν ακμαία στα 90.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 20 Μαρ 2025
Παναγιώτα Βλαντή: Τι περιλαμβάνει το "ταπεράκι" της - το φαγητό που αποφεύγει
Μιλά ανοιχτά για τις διατροφικές της συνήθειες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Μαρ 2025
Τα γραμμωμένα χέρια της Μαρίνας Σάττι έχουν κλέψει τις εντυπώσεις - Η προπόνηση που την κρατά σε φόρμα
Η γυμναστική που επιλέγει να κάνει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Μαρ 2025
Τρι, 18 Μαρ 2025
Η Ιωάννα Σρόιτερ αποκαλύπτει τη ρουτίνα της για τέλειο σώμα: Πώς η κρίση ηλικίας άλλαξε τα πάντα
"Θα μπορούσα να το χαρακτηρίσω κρίση ηλικίας" είπε χαρακτηριστικά
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Μαρ 2025
Το διατροφικό tip της Ευρυδίκης Βαλαβάνη που κάθε μέλλουσα μαμά πρέπει να γνωρίζει!
Τι πρόσθεσε στο καθημερινό της πρόγραμμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Μαρ 2025
Νόνη Δούνια: Η διατροφή που ξεκίνησε μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση - "Δουλεύει και με βολεύει"
"Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πάρα πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα", σχολιάζει χαρακτηριστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 16 Μαρ 2025
Δέκα μυστικά της Άννας Μαρίας Παπαχαραλάμπους για διατροφή και υγεία
Η φροντίδα του εαυτού της δεν αφορά μόνο την εμφάνιση, αλλά κυρίως την εσωτερική της ισορροπία και υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 14 Μαρ 2025
Η αγαπημένη άσκηση της Μαρίας Αντωνά για ευλιγισία και δύναμη
Είναι πραγματικά ανακουφιστική!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Μαρ 2025
Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου: Αυτού του είδους τη γυμναστική επιλέγει για επίπεδη κοιλιά
Και οι κοιλιακοί.... "φέτες"!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Μαρ 2025
Κατερίνα Στεφανίδη: Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί στην εγκυμοσύνη
Η χρυσή Ολυμπιονίκης μοιράζεται την καθημερινή της προπόνηση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Μαρ 2025
Χριστίνα Μπόμπα: Το νέο είδος προπόνησης που έχει εντάξει στην πρωινή της ρουτίνα
Δεν κάνει ποτέ skip στη γυμναστική!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 11 Μαρ 2025
Η έντονη προπόνηση που κάνει η Πηνελόπη Αναστασοπούλου είναι για τολμηρούς
Με αυτήν την προπόνηση έχασε και τα κιλά της εγκυμοσύνης της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Μαρ 2025
Κατερίνα Διδασκάλου: Το άγνωστο tip για αδύνατο σώμα - Τι τρώει κάθε πρωί πριν το πρωινό
Και η μικρή "ατασθαλία" που επιτρέπει στον εαυτό της μόλις 3 φορές τον χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 06 Μαρ 2025
Jennifer Aniston: Πώς στα 55 της παραμένει fit χωρίς να στερείται τίποτα - ο κανόνας που ακολουθεί αυστηρά
Αυτή η διατροφή την κρατά σε φόρμα. Δοκίμασέ την και εσύ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 06 Μαρ 2025
Το απαιτητικό είδος γυμναστικής που κάνει η Κατερίνα Γερονικολού
Αγαπά τη γυμναστική και αυτό φαίνεται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 05 Μαρ 2025
"Snack time": Το απογευματινό σνακ που επιλέγει η Ελένη Πετρουλάκη
Ελαφρύ και θρεπτικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
