ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Το σνακ που έφτιαξε η Δώρα Παντέλη είναι το ιδανικό για μετά την προπόνηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το σνακ που έφτιαξε η Δώρα Παντέλη είναι το ιδανικό για μετά την προπόνηση

Plus μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη κατά 20%

Νικολέττα Ράλλη: Το υγιεινό κολατσιό που ετοίμασε είναι ιδανικό για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νικολέττα Ράλλη: Το υγιεινό κολατσιό που ετοίμασε είναι ιδανικό για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου

Οι πιο εύκολες τυροκροκέτες που θα φτιάξεις σήμερα: Μόνο με 2 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι πιο εύκολες τυροκροκέτες που θα φτιάξεις σήμερα: Μόνο με 2 υλικά

Απίθανο γιαουρτογλυκό με μπισκότα, έτοιμο σε 5 λεπτά - Ταιριάζει σε κάθε περίσταση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απίθανο γιαουρτογλυκό με μπισκότα, έτοιμο σε 5 λεπτά - Ταιριάζει σε κάθε περίσταση

Βοσινάκη: Νέες γευστικές προτάσεις με σουσάμι - φέρνουν το χωριό στο πιάτο σου!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βοσινάκη: Νέες γευστικές προτάσεις με σουσάμι - φέρνουν το χωριό στο πιάτο σου!

Νηστίσιμα blondies ρεβιθιού - Έτοιμα σε 4 μόλις βήματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμα blondies ρεβιθιού - Έτοιμα σε 4 μόλις βήματα

Βραστές, πουρές φούρνου: Ποιες πατάτες σε χορταίνουν περισσότερο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βραστές, πουρές φούρνου: Ποιες πατάτες σε χορταίνουν περισσότερο;

Το πιο λαχταριστό παγωτό με μόλις 5 υλικά - Υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πιο λαχταριστό παγωτό με μόλις 5 υλικά - Υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες

Μηλόπιτα στο τηγάνι: Η πιο εύκολη συνταγή από τον Πέτρο Συρίγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μηλόπιτα στο τηγάνι: Η πιο εύκολη συνταγή από τον Πέτρο Συρίγο

Η συνταγή που θα λατρέψεις.

Είναι ασφαλές για κατανάλωση ένα καφέ αβοκάντο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι ασφαλές για κατανάλωση ένα καφέ αβοκάντο;

Σουβλάκι vs. πίτσα: Ποιο street food είναι πιο υγιεινό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σουβλάκι vs. πίτσα: Ποιο street food είναι πιο υγιεινό;

Νηστίσιμα κουλούρια πορτοκαλιού - με μόλις 5 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμα κουλούρια πορτοκαλιού - με μόλις 5 υλικά

Μαύροι κύκλοι: 4 τροφές για υγιές δέρμα γύρω από τα μάτια - Τις καταναλώνεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαύροι κύκλοι: 4 τροφές για υγιές δέρμα γύρω από τα μάτια - Τις καταναλώνεις;

Διαβάστε ακόμα

Κολοκυθάκια: Τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (από καλύτερη όραση μέχρι ρύθμιση του σακχάρου)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κολοκυθάκια: Τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (από καλύτερη όραση μέχρι ρύθμιση του σακχάρου)

Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί η Βάνα Μπάρμπα - Τι αποφεύγει να τρώει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί η Βάνα Μπάρμπα - Τι αποφεύγει να τρώει

Το σαντουιτσάκι που θα σε κάνει να "γλείφεις τα δάχτυλά σου" – Υγιεινό και γκουρμέ με 6 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το σαντουιτσάκι που θα σε κάνει να "γλείφεις τα δάχτυλά σου" – Υγιεινό και γκουρμέ με 6 υλικά

Kέικ βανίλια σοκολάτα, το πιο απλό και εύκολο γλυκό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Kέικ βανίλια σοκολάτα, το πιο απλό και εύκολο γλυκό

Τι είναι το φυσικό προζύμι και γιατί θεωρείται προβιοτικό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι το φυσικό προζύμι και γιατί θεωρείται προβιοτικό;

Σιμιγδαλόκρεμα express με μόλις 3 υλικά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σιμιγδαλόκρεμα express με μόλις 3 υλικά!

Φτιάξε μόνη σου νηστίσιμο τυρί από τόφου - χωρίς συντηρητικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξε μόνη σου νηστίσιμο τυρί από τόφου - χωρίς συντηρητικά

Με αυτό το tip πες "αντίο" στο φούσκωμα από τα όσπρια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με αυτό το tip πες "αντίο" στο φούσκωμα από τα όσπρια

Το #1 φρούτο για λαμπερή επιδερμίδα - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το #1 φρούτο για λαμπερή επιδερμίδα - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Θέλεις πίτσα καλύτερη και από ιταλικό; Ακολούθησε τα 8 tips για το τέλειο ψήσιμο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλεις πίτσα καλύτερη και από ιταλικό; Ακολούθησε τα 8 tips για το τέλειο ψήσιμο

Συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια σμυρναίικα - Γλυκά, αρωματικά και τραγανά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια σμυρναίικα - Γλυκά, αρωματικά και τραγανά

Περισσότερα