ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Σαβ, 26 Οκτ 2024

Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη σε ηλεκτρολύτες

Και ποιες τροφές μπορούν να αναπληρώσουν φυσικά την έλλειψή τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 18 Σεπ 2024

Πριν ή μετά την άσκηση; Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για ηλεκτρολύτες;

Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι για την επιβίωσή μας, γι’ αυτό πρέπει να υπάρχουν σε σωστή συγκέντρωση στο σώμα μας ώστε να διατηρείται ισορροπία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 06 Αυγ 2024

5 φυσικοί ηλεκτρολύτες για καλύτερη ενυδάτωση

Η φύση προσφέρει μια ποικιλία από φυσικές πηγές ηλεκτρολυτών που μπορούν να ενισχύσουν την ενυδάτωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 26 Ιουλ 2024

Πώς θα αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες που χάνεις το καλοκαίρι;

Η κλινική Διαιτολόγος –Διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού σου δείχνει τον τρόπο.

Παρ, 14 Ιουν 2024

Στο καύσωνα χάνεις ηλεκτρολύτες! Ποιες τροφές τους αναπληρώνουν;

Η πολλή ζέστη προκαλεί διάφορα πρόβλημα, ένα από αυτά είναι και η απώλεια ηλεκτρολυτών. Δες πώς να τους αναπληρώσε

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ