Φίλια Μητρομάρα
Τετ, 01 Μαϊ 2024
Aύξησε τα αντιοξειδωτικά των τροφών με μικρά τρικ
Εάν θέλεις να πάρεις όλα τα αντιοξειδωτικα οφέλη από τις τροφές κάνε αυτές τις μικρές αλλαγές στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 30 Απρ 2024
Είσαι People-Pleaser; Πώς να μάθεις να ευχαριστείς πρώτα εσένα
Αν πάντα βάζεις όλους τους άλλους πρώτα και τον εαυτό σου τελευταίο είσαι (και φαίνεσαι) People-Pleaser!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 30 Απρ 2024
Sandbag Βurpees: Η άσκηση που καίει λίπος και τονώνει όλο το σώμα!
Τα Sandbag Burpees είναι μια σύνθετη άσκηση σωματικού βάρους που προσφέρει διάφορα οφέλη στη φυσική σου κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 30 Απρ 2024
SuperAgers: Ποια είναι τα μυστικά των ανθρώπων που ο εγκέφαλός τους δεν γερνάει
Τελικά οι ερευνητές πιστεύουν πώς οι SuperAgers έχουν δυνατή μνήμη γιατί το μυστικό κρύβεται στο μυαλό τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 30 Απρ 2024
Είναι η στέβια είναι το πιο συμβατό υποκατάστατο ζάχαρης με τον εγκέφαλο
Νέα μελέτη δείχνει πώς ναι, η στέβια εκτός από απολυστικό είναι και υγιεινό υποκατάστατο ζάχαρης
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 30 Απρ 2024
Φουσκάλα στα πόδια; Έτσι θα την αντιμετωπίσεις!
Πώς να αποτρέψεις τη φουσκάλα στα πόδια κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και πώς να την αντιμετωπίσεις όταν εμφανιστεί ούτως ή άλλως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 29 Απρ 2024
Οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα | Eξέταση αίματος την εντοπίζει έως και 8 χρόνια πριν εμφανιστεί
Εξέταση αίματος προέβλεψε με επιτυχία την οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα οκτώ χρόνια πριν εμφανιστεί στις ακτινογραφίες, αναφέρουν ερευνητές του Duke Health.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 29 Απρ 2024
Τι να φας για να περάσουν τα συμπτώματα της αλλεργίας;
Δοκίμασε να ενσωματώσεις τις παρακάτω τροφές και στοιχεία στη διατροφή σου για να μειώσεις τα συμπτώματα της αλλεργίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 29 Απρ 2024
Γιατί νιώθουμε μόνοι στη σχέση μας;
Η μοναξιά σε μια σχέση μπορεί να είναι ένα οδυνηρό βίωμα, με συναισθήματα απομόνωσης, έλλειψης σύνδεσης και δυσαρέσκειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 29 Απρ 2024
Το καλύτερο ζέσταμα για κάθε άσκηση
Αν θέλεις να κάνεις ένα καλό ζέσταμα στους μυς σου πάρε ένα λάστιχο αντίστασης και ξεκίνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 28 Απρ 2024
Παντοτινά χημικά | Σε ποια νηστίσιμη τροφή βρίσκονται; Νέα μελέτη
Τα παντοτινά χημικά είναι τοξικά δηλητήρια για τον οργανισμό. Σε ποιες τροφές που καταναλώνουμε στη νηστεία βρίσκονται, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
