ΔΙΑΘΕΣΗ

Δευ, 19 Αυγ 2024

8 μικροσκοπικές αλλαγές για να νιώσεις καλύτερα τώρα!

Δεν χρειάζεσαι μεγάλες αλλαγές για να νιώσεις καλύτερα, και οι μικροσκοπικές είναι ευεργετικές. Δοκίμασέ τες!

Παρ, 09 Αυγ 2024

7 τρόποι να βελτιώσεις τη διάθεσή σου με αυτήν τη διατροφή

Η διατροφή και η συναισθηματική μας κατάσταση συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους. Δοκίμασε τροφές, πλούσιες σε συστατικά που ανεβάζουν τη διάθεσή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Δευ, 15 Απρ 2024

Η 5λεπτη προπόνηση που τονώνει τη διάθεση σου

Ό,τι κι αν σε κάνει να νιώθεις απογοητευμένη, έχεις το μόνο πράγμα για να σε βοηθήσουμε: αυτήν τη γρήγορη προπόνηση που τονώνει τη διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Τετ, 13 Μαρ 2024

Διάθεση | Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη χειρότερη και την καλύτερη ώρα της ημέρας

Εάν η διάθεσή σου είναι πεσμένη ή ανεβάσμενη, κοίτα το ρολόι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Κυρ, 03 Μαρ 2024

Το διατροφικό πρόγραμμα που θα σου φτιάξει τη διάθεση!

Εάν αισθάνεσαι συχνά κακή διάθεση, κυκλοθυμία, άγχος τότε χρειάζεσαι αλλαγή στη διατροφή σου!

ΓΡΑΦΕΙ: STACI GULBIN

Πεμ, 07 Δεκ 2023

Πώς να πάρεις τα πάνω σου όταν όλα πάνε στραβά

Ποιο είναι τελικά το κλειδί για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου;

Παρ, 06 Οκτ 2023

5 υγιεινές τροφές που θα "ανεβάσουν" τη διάθεσή σου

Η λίστα με τις τροφές που θα επαναφέρουν το χαμόγελο στα χείλη σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Δευ, 07 Αυγ 2023

Πώς να φτιάξουμε τη διάθεσή μας σε μόλις 1,5 ή 30 λεπτά

Μερικές εύκολες και γρήγορες τεχνικές για να το πετύχουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

Τετ, 01 Φεβ 2023

Νεύρα στην εμμηνόπαυση: Αλήθεια ή αστικός μύθος;

Ας το δούμε ρεαλιστικά: Πολλές γυναίκες έχουν περισσότερα νεύρα όταν πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου μας δίνει την επιστημονική εξήγηση γι' αυτό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ