ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ
Δευ, 14 Οκτ 2024
6 τρόποι να τα διαχειριστείς το αίσθημα ότι "πνίγεσαι"
Συχνά μπορεί να νιώθεις ότι σε κατακλύζουν έντονα συναισθήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 20 Αυγ 2024
Ποιο είναι το μυστικό για να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητές σου;
Μάθε να διαχειρίζεσαι το στρες αποτελεσματικά, με επτά διαφορετικούς τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 18 Ιουν 2021
Μπορεί η διαχείριση του στρες να μειώσει ή να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις;
Άγχος και υγεία της καρδιάς: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 01 Μαρ 2021
Ένας (ακόμη) καλός λόγος να διαχειριστείς το άγχος: Μπορεί να αυξάνει τις πιθανότητες για Αλτσχάιμερ
Άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία, λέει έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 22 Σεπ 2020
Αντιμετώπιση άγχους: 4 πρακτικοί τρόποι να το δαμάσεις - γιατί το άγχος κάνει κακό στην υγεία!
Δοκίμασε τα παρακάτω tips για την αντιμετώπιση του άγχους και θα μας θυμηθείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 07 Μαϊ 2020
"Όταν έχω άγχος δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω" - Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία και πώς αντιμετωπίζεται
Μήπως το άγχος και η ανασφάλεια σε οδηγούν στη συναισθηματική υπερφαγία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 31 Ιουλ 2019
Πώς σε επηρεάζει το άγχος; Και τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό;
Έχει γίνει κομμάτι της ζωής σου - αλλά θέλεις να το ξεφορτωθείς. Μάθε πώς σε επηρεάζει το άγχος και πώς θα το περιορίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
