Η καλύτερη προσέγγιση είναι η αγορά και η κατανάλωση εποχικών και τοπικών φρούτων και λαχανικών και η μικρότερη γενικά κατανάλωση φαγητού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ vegan διατροφή μπορεί να μας θέτει σε κίνδυνο για διατροφικές ελλείψεις. Πώς θα αποφύγεις τις παγίδες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟι εξάψεις είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΤο bakehouse της Εριέττας Κούρκουλου Λάτση και της Κελλίνας Δημητριάδη θα γίνει το αγαπημένο σου στέκι
Οι δίαιτες, vegan και Keto, είναι από τις δημοφιλέστερες παγκοσμίως. Μπορούν, όμως, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΣε μόλις δύο μήνες όσοι ακολούθησαν vegan δίαιτα είχαν χαμηλότερη ινσουλίνη, μειωμένο βάρος και μειωμένα επίπεδα πρωτεΐνης που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΈνα vegan προϊόν ομορφιάς, περιποίησης και μακιγιάζ δεν είναι πλέον μια νέα τάση στον χώρο της ομορφιάς, αλλά ένας τρόπος ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥΈνα απλό κόλπο θα μπορούσε να σε κάνει να ακολουθήσεις χορτοφαγική διατροφή.
Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό...
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΚι αν η λύση στην κλιματική αλλαγή είναι να γίνουμε vegan;
Όσα θέλεις να γνωρίζεις αν έχεις στόχο την απώλεια βάρους και είσαι vegan.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEPlus: 7 βασικές απορίες για τη vegan διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΕλαφριά και δροσερή, απαλλαγμένη από τα λιπαρά των γαλακτοκομικών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΚαι οι συμβουλές της διατροφολόγου για πετυχημένη μαγειρίτσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια υγιεινή λιχουδιά για τους λάτρεις της τραγανής υφής του μπέικον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΈνα ακόμα vegan γάλα που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου για να μην καταναλώνεις λακτόζη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΕύκολη και γρήγορη ομελέτα τόφου με ταχίνι και λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΜε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας, κατανοούμε καλύτερα τους λόγους της κατανάλωσής του - άρα μαθαίνουμε και περισσότερους τρόπους αντιμετώπισης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΓια τους vegan φίλους αλλά και για όσους βρίσκονται σε περίοδο νηστείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΠοια είναι τα οφέλη της και πώς να την χρησιμοποιήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE