Fitness

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Είναι ασφαλές να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;
FITNESS

Είναι ασφαλές να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;

Η άσκηση με άδειο στομάχι έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα.

Η PUMA γιόρτασε το Grand Opening του Flagship Store της
FITNESS

Η PUMA γιόρτασε το Grand Opening του Flagship Store της

Άσε το γυμναστήριο! Πώς να κάψεις θερμίδες εναλλακτικά
FITNESS

Άσε το γυμναστήριο! Πώς να κάψεις θερμίδες εναλλακτικά

Sandbag Βurpees: Η άσκηση που καίει λίπος και τονώνει όλο το σώμα!
FITNESS

Sandbag Βurpees: Η άσκηση που καίει λίπος και τονώνει όλο το σώμα!

Ellesse | Βρήκαμε τα τέλεια outfit εμπνευσμένα από αθλήματα ρακέτας
FITNESS

Ellesse | Βρήκαμε τα τέλεια outfit εμπνευσμένα από αθλήματα ρακέτας

Ετοιμάσου για το τουρνουά γκολφ Porto Carras Pro-Am Aegean Mini Tour
FITNESS

Ετοιμάσου για το τουρνουά γκολφ Porto Carras Pro-Am Aegean Mini Tour

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο κάνε αυτό, λένε οι καρδιολόγοι
FITNESS

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο κάνε αυτό, λένε οι καρδιολόγοι

Το καλύτερο ζέσταμα για κάθε άσκηση
FITNESS

Το καλύτερο ζέσταμα για κάθε άσκηση

ADIZERO Adios Pro Evo 1| H επιτομή της εξέλιξης
FITNESS

ADIZERO Adios Pro Evo 1| H επιτομή της εξέλιξης

Με βάρος μόλις 138γρ., το καινοτόμο αυτό road- racer μοντέλο είναι κατά 40% πιο ελαφρύ από οποιοδήποτε άλλο running παπούτσι της adidas.

Γιατί οι κοιλιακοί δεν καίνε το λίπος της κοιλιάς;
FITNESS

Γιατί οι κοιλιακοί δεν καίνε το λίπος της κοιλιάς;

Όργανα γυμναστικής με νερό | Καίνε θερμίδες, κάνουν ενδυνάμωση και δεν χαλάνε το πάτωμά σου!
FITNESS

Όργανα γυμναστικής με νερό | Καίνε θερμίδες, κάνουν ενδυνάμωση και δεν χαλάνε το πάτωμά σου!

Πρόγραμμα ασκήσεων: 3 προτάσεις για τις προπονήσεις σου από 3 trainers
FITNESS

Πρόγραμμα ασκήσεων: 3 προτάσεις για τις προπονήσεις σου από 3 trainers

Πώς να επιλέξεις μεταξύ γιόγκα και pilates
FITNESS

Πώς να επιλέξεις μεταξύ γιόγκα και pilates

Διαβάστε ακόμα

Το μυαλό σου λέει "σταμάτα"; 8 τρόποι να αποκτήσεις ψυχική αντοχή
FITNESS

Το μυαλό σου λέει "σταμάτα"; 8 τρόποι να αποκτήσεις ψυχική αντοχή

Γιατί να γυμναστείς στις 6 το πρωί;
FITNESS

Γιατί να γυμναστείς στις 6 το πρωί;

Ξέρουμε ποια ώρα πρέπει να πας για τρέξιμο ώστε να χάσεις βάρος
FITNESS

Ξέρουμε ποια ώρα πρέπει να πας για τρέξιμο ώστε να χάσεις βάρος

7ο Ultimate Experience: Μια αξέχαστη εμπειρία outdoor fitness από τα Holmes Place
FITNESS

7ο Ultimate Experience: Μια αξέχαστη εμπειρία outdoor fitness από τα Holmes Place

Ίσια ή V μπάρα για τους τρικεφάλους;
FITNESS

Ίσια ή V μπάρα για τους τρικεφάλους;

Πόσο γρήγορα θα αποκτήσεις κοιλιακούς; Κάνε το τεστ και βρες τον σωματότυπό σου
FITNESS

Πόσο γρήγορα θα αποκτήσεις κοιλιακούς; Κάνε το τεστ και βρες τον σωματότυπό σου

Ποιο squat δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις, σύμφωνα με την 67χρονη γυμνάστρια Denise Austin
FITNESS

Ποιο squat δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις, σύμφωνα με την 67χρονη γυμνάστρια Denise Austin

Περπάτημα στο ύπαιθρο: Είναι τελικά καλό για όλους;
FITNESS

Περπάτημα στο ύπαιθρο: Είναι τελικά καλό για όλους;

To DNA σου υποδεικνύει ποιο άθλημα είναι για εσένα | Μάθε πώς
FITNESS

To DNA σου υποδεικνύει ποιο άθλημα είναι για εσένα | Μάθε πώς

5 ασκήσεις που καίνε λίπος, χωρίς αερόβια! Εικόνες
FITNESS

5 ασκήσεις που καίνε λίπος, χωρίς αερόβια! Εικόνες

Βρήκαμε τι θα φορέσεις στις αστικές εξερευνήσεις και στις πεζοπορικές διαδρομές
FITNESS

Βρήκαμε τι θα φορέσεις στις αστικές εξερευνήσεις και στις πεζοπορικές διαδρομές

Περισσότερα