Χάσε κιλά με αυτό το διατροφικό πλάνο 2 εβδομάδων από τη Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγο -γεροντολόγο Msc, και κοιμήσου ήσυχα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΣε αυτή την ολιστική θεραπευτική τεχνική ενάντια στα περιττά κιλά και το τοπικό πάχος, δεν συμπεριλαμβάνονται στερήσεις και πείνα.
Μαζί με το Shape Απριλίου, δώρο η best seller κρέμα αδυνατίσματος της Μastic Spa!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΑν να ξεκινήσεις δίαιτα είσαι στο σωστό άρθρο! Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος-γεροντολόγος, MSc, (foodsherlocks.gr) σε βάζει σε πρόγραμμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια ισορροπημένη fitness ρουτίνα απαιτεί τον συνδυασμό τακτικών προπονήσεων με την υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΓια ποιους συστήνεται η διαιτα Dr. Now και για ποιους όχι, μάθε το σε αυτό το άρθρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΠολλές διασημότητες του εξωτερικού έχουν δοκιμάσει την δίαιτα 16:8 και δες τι προβλήματα υγείας προκαλεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΠώς οι διατροφικές επιλογές μπορούν να αποβούν μοιραίες για την ηλικία που διανύεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΠέντε καλοί λόγοι που θα σε πείσουν να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΥπάρχει τρόπος να χάνεις κιλά χωρίς να κάνεις τη μία δίαιτα μετά την άλλη; Ναι! Διάβασε παρακάτω 4 μυστικά που θα σε βοηθήσουν να το καταφέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΩς cheat day ορίζεται η μέρα κατά την οποία ένα άτομο που ακολουθεί μια δίαιτα αγνοεί τους περιορισμούς στην ποσότητα ή τα είδη φαγητού που μπορεί να φάει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΣε μια περίοδο μεγάλης ανησυχίας για τη γρίπη και τον κορονοϊό μάθε πώς να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια νέα μελέτη δείχνει τις επιδράσεις που έχει η Weight Cycling, η γνωστή σε όλους "δίαιτα γιο-γιο".
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΟι δίαιτες είναι το αγαπημένο θέμα του Ιανουαρίου. Οι περισσότεροι έχουν μπει στη διαδικασία να βελτιώσουν την υγεία τους και να χάσουν το περιττό βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΜερικές βασικές συμβουλές για να ξεκινήσεις τη δίαιτα που θέλεις.
Aπό τις νεότερες "it" δίαιτες , η δίαιτα του λονταριού ή Lion Diet, ισχυρίζεται ότι μπορεί να μειώσει τα συμτπώματα αυτοάνοσων. Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος -διατροφολόγος, B.Sc (Hons) μας απαντά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΞαναγύρισε στις ρίζες σου και ακολούθησε έναν μεσογειακό τρόπο ζωής.
Ήρθε η ώρα να πάρεις την υγεία σου και το σώμα σου στα σοβαρά.
Τα Σου Κου κραιπάλες και τη Δευτέρα δίαιτα; Ή μήπως όχι;
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού την περίοδο των γιορτών μπορεί να δείξει και 4 κιλά πάνω στη ζυγαριά. Στο άλλο άκρο, η υπερβολική στέρηση μπορεί να οδηγήσει σταδιακά σε υπερφαγία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE