Πεμ, 02 Μαϊ 2024
Ροχαλητό | 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις
Για να σταματήσεις την ηχορύπανση στο υπνοδωμάτιό σου από το ροχαλητό βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 01 Μαϊ 2024
Flower Power| 8 τρόποι που τα λουλούδια σε κάνουν χαρούμενη
Πίσω από τα λουλούδια και την ψυχική υγεία υπάρχει ολόκληρη επιστήμη. Δες πώς σου κάνει καλό ένα μπουκέτο λουλούδια!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 01 Μαϊ 2024
Άσε το γυμναστήριο! Πώς να κάψεις θερμίδες εναλλακτικά
Εκτός από την παραδοσιακή άσκηση στο γυμναστήριο, υπάρχουν πολλοί εναλλακτικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες και να βελτιώσεις τη σωματική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τρι, 30 Απρ 2024
Ποια λαχανικά περιέχουν πολλή ζάχαρη;
Και γιατί τα λαχανικά δεν είναι τελικά υπερτροφές, σύμφωνα με τον dr Robert J. Kiltz, MD;
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Κυρ, 28 Απρ 2024
Οι ξηροί καρποί που διατηρούν τις αρτηρίες σου καθαρές
Εάν ανησυχείς για τις αρτηρίες σου υπάρχει ένα είδος ξηρών καρπών που προλαμβάνει την απόφραξή τους. Μάθε ποιοι είναι αυτοί.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 27 Απρ 2024
Το σαρακοστιανό με τις αντικαταθλιπτικές ιδιότητες
Αγαπημένο σαρακοστιανό που εκτός από γεύση μπορεί να σε κάνει και πιο χαρούμενη!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 26 Απρ 2024
Ποια παυσίπονα; 4 φυσικά συστατικά που διώχνουν τον πόνο!
Προτού πιάσεις το χαπάκι δοκίμασε ένα από τα παρακάτω φυσικά συστατικά που λειτουργούν σαν παυσίπονα.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 26 Απρ 2024
Πότε ξεκινά το σεξ σε νέα σχέση; Η απάντηση της ειδικού θα σε εκπλήξει
Νομίζεις ότι ο κανόνας "όχι σεξ πριν το τρίτο ραντεβού" αρκεί; Καλύτερα να το παρατείνεις στους... έξι μήνες, ή και παραπάνω.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 26 Απρ 2024
Ίσια ή V μπάρα για τους τρικεφάλους;
Για να γυμνάσεις τους τρικέφαλους σου αποτελεσματικά ποια είναι τα διαφορετικά εξαρτήματα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τι οφέλη έχουν ξεχωριστά;
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 24 Απρ 2024
Ποιο squat δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις, σύμφωνα με την 67χρονη γυμνάστρια Denise Austin
Εάν θέλεις να στοχεύσεις στους γλουτούς η γυμνάστρια Denise Austin προτείνει αυτή την παραλλαγή squat, που δεν ασκεί πίεση στις αρθρώσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 24 Απρ 2024
3 φυτά που καθαρίζουν τον αέρα του σπιτιού | Δεν θέλουν φροντίδα
Ανάπνευσε καθαρό αέρα μέσα στο σπίτι σου φυτεύοντας αυτά τα φυτά. Δεν χρειάζεται να είσαι expert στην κηπουρική, δεν θέλουν πολύ φροντίδα!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
