Κρυολόγημα ή συμπτώματα COVID-19; Μπορούμε να τα ξεχωρίσουμε;

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής μολυσματική ασθένεια που προσβάλλει το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Είναι η πιο συνηθισμένη μολυσματική ασθένεια μεταξύ των ανθρώπων. Τα περισσότερα κρυολογήματα οφείλονται σε κορονοϊούς ή ρινοϊούς. Ο κορονοϊός που προκαλεί κρυολόγημα είναι διαφορετικός από το SARS-CoV-2, που προκαλεί τον COVID- 19. 

Πολλοί τύποι ιών μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα και το ανθρώπινο σώμα δεν δύναται να αναπτύξει αντίσταση σε όλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα κρυολογήματα είναι τόσο συνηθισμένα και συχνά επιστρέφουν. Σύμφωνα με το Centers for Disease Control and Prevention, οι ενήλικες παθαίνουν κατά μέσο όρο 2–3 κρυολογήματα το χρόνο και τα παιδιά μπορεί να πάθουν περισσότερα. Συνήθως διαρκούν περίπου 7-10 ημέρες, ενώ εξαπλώνονται μέσω σταγονιδίων στον αέρα και στις επιφάνειες.

Συμπτώματα κρυολογήματος 

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι:

• πονόλαιμος
• βήχας
• φτέρνισμα
• καταρροή
• πονοκέφαλος
• μειωμένη όρεξη

Πιο σπάνια, τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να περιλαμβάνουν ρίγη, μυικούς πόνους, αδυναμία ή ακόμη και πυρετό. Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να εμφανίσουν πιο σοβαρά συμπτώματα ή κάποια δευτερογενή λοίμωξη, όπως πνευμονία, και θα πρέπει να ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Ένα χαρακτηριστικό τους, τέλος, είναι ότι τα συμπτώματα του κρυολογήματος αναπτύσσονται σταδιακά.

Είναι covid-19;

Τα συμπτώματα της COVID-19 μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ενώ η μετάλλαξη Όμικρον που μας απασχολεί αυτή την περίοδο έχει πολύ πιο ελαφριά συμπτώματα τα οποία μοιάζουν πραγματικά με εκείνα του κοινού κρυολογήματος. Ποια είναι όμως τα καταγεγραμμένα βασικά συμπτώματα της COVID που σημαίνουν έλεγχο, κοινωνική αποστασιοποίηση και αναζήτηση ιατρικής συμβουλής:

• δέκατα ή πυρετός
• έντονη κόπωση και μυαλγίες
• βήχας
• δυσκολία αναπνοής
• πόνο ή σφίξιμο στο στήθος
• απώλεια ή αλλαγή στις αισθήσεις της όσφρησης ή της γεύσης

Σε τι οφείλεται το κοινό κρυολόγημα; 

Πάνω από 200 διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα κρυολογήματος και οι ιονοϊοί είναι υπεύθυνοι για τα περισσότερα από αυτά. Όταν ένας ιός εισέρχεται στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να τον καταπολεμήσει. Σε ένα άτομο με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, τα συμπτώματα μπορεί να μην αναπτυχθούν καν. Αν όμως το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό, θα εμφανιστούν τα συμπτώματα της μόλυνσης.

Παράγοντες κινδύνου

Τα κρυολογήματα μπορούν να προσβάλλουν οποιονδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο, όπως:

• να είναι μικρό παιδί ή μεγαλύτερος ενήλικας
• να έχει ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• εποχιακοί παράγοντες, καθώς τα κρυολογήματα είναι πιο συχνά το χειμώνα
• να έχει στενή επαφή με κάποιον που έχει κρυολόγημα

Επιπλοκές

Το κρυολόγημα δεν είναι συνήθως σοβαρό και εξαφανίζεται έπειτα από 7-10 ημέρες. Μερικές φορές όμως είναι πιθανό να εμφανιστούν επιπλοκές που πιο συχνά επηρεάζουν όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Παραδείγματα επιπλοκών:

• πνευμονία
• οξεία βρογχίτιδα
• βρογχιολίτιδα
• λαρυγγίτιδα
• μέση ωτίτιδα (λοίμωξη μεσαίου αυτιού)
• στρεπτόκοκκο στο λαιμό

Ακόμη, ένα κρυολόγημα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (ΧΑΠ), η οποία περιλαμβάνει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα.

Πρόληψη

Λόγω του ότι είναι πολλοί οι ιοί που μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα, είναι δύσκολο να αναπτυχθεί ένα εμβόλιο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά μέτρα και προφυλάξεις που ο καθένας μπορεί να πάρει για να το αποτρέψει, όπως:

• αποφυγή στενής επαφής με όποιον έχει κρυολόγημα
• τήρηση υγιεινής διατροφής με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
• σε περίπτωση φτερνίσματος ή βήχα, να χρησιμοποιεί ένα χαρτομάντηλο το οποίο στη συνέχεια πετάει και πλένει τα χέρια του
• αν δεν υπάρχει διαθέσιμο χαρτομάντηλο, να βήχει ή να φτερνίζεται στο μανίκι του, καλύπτοντας πλήρως τη μύτη και το στόμα
• τακτικά πλύση των χεριών με σαπουνόνερο για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα
• τακτικός καθαρισμός των επιφανειών στην εργασία και το σπίτι.
• αποφυγή αγγίγματος του προσώπου, ειδικά των ματιών, της μύτης και του στόματος

Θεραπευτική αγωγή

Δεν υπάρχει θεραπεία απευθείας για το κρυολόγημα, αλλά θεραπεία για τη βελτίωση και τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

• αποφυγή αφυδάτωσης με κατανάλωση πολλών υγρών
• επαρκής ξεκούραση
• χρήση φαρμάκων που δεν απαιτούν ιατρική συνταγή για τη μείωση της ταλαιπωρίας
• γαργάρες με αλατόνερο (σε περίπτωση πονόλαιμου)

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορες φυσικές θεραπείες για τα κρυολογήματα. Μερικά, όπως η κατανάλωση ζεστού λεμονιού και μελιού, μπορεί να ανακουφίσουν, αλλά δεν υπάρχουν για όλα επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι είναι όντως χρήσιμα. Εάν οι ασθενείς παρουσιάσουν επιπλοκές, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα ή αντιβιοτικά, ανάλογα με τον τύπο των επιπλοκών αυτών.

Σε ποια περίπτωση ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να συμβουλευτούν γιατρό για ένα κρυολόγημα, αλλά αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή γίνουν πιο σοβαρά, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη επιπλοκής.

• Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική συμβουλή εάν:
• Το κρυολόγημα διαρκεί περισσότερες από 10 ημέρες
• ένα παιδί είναι κάτω των 3 μηνών και έχει πυρετό ή λήθαργο
• τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή ασυνήθιστα
• έχει υψηλό πυρετό
• έχει αναπνευστικές δυσκολίες

Είναι κρυολόγημα ή γρίπη;

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης μπορεί να είναι παρόμοια.

Ωστόσο, τα συμπτώματα της γρίπης τείνουν να:

• εμφανίζονται πιο ξαφνικά
• είναι πιο έντονα
• διαρκούν περισσότερο
• περιλαμβάνουν πυρετό και πόνους στο σώμα

Οι εμβολιασμοί κατά της γρίπης διατίθενται από φαρμακεία ή από το ιατρείο. Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να κάνουν ετήσιο εμβόλιο για να προστατευθούν.

Συμπερασματικά, οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε κάποιο κρυολόγημα κατά καιρούς και συνήθως δεν είναι σοβαρό. Ωστόσο, θα μπορούσε να οδηγήσει σε επιπλοκές στους ηλικιωμένους και σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Από την άλλη πλευρά, ειδικά τώρα με την εμφάνιση της μετάλλαξης Όμικρον η οποία δίνει πολύ πιο ήπια συμπτώματα στους περισσότερους που νοσούν, είναι σημαντικό, με κάθε σύμπτωμα να συμπεριφερόμαστε ως φορείς ώστε να είμαστε προστατευμένοι τόσο εμείς όσο και οι γύρω μας.

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr