ΒΡΩΜΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τρι, 04 Απρ 2023
Overnight Oats: Σούπερ πρωτεϊνική βρώμη με γεύση τιραμισού
Ένα λαχταριστό και απόλυτα υγιεινό πρωινό που μπορείς να φτιάξεις από το προηγούμενο βράδυ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 08 Φεβ 2023
Baked oats με γλυκοπατάτα: Ένας απολαυστικός τρόπος να προσθέσεις τη βρώμη στο πρωινό
Σε περίπτωση που δεν το έχεις ήδη κάνει, ή απλώς βαρέθηκες το porridge και το overnight oats.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 06 Ιαν 2023
Βρώμη από το βράδυ χωρίς μαγείρεμα που θυμίζει γλυκιά πίτα με μύρτιλλα
Βρώμη από το βράδυ, φτιαγμένη με γάλα, που δεν χρειάζεται μαγείρεμα που που θα λατρέψεις τη γλυκιά γεύση από τα μύρτιλλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 01 Φεβ 2022
Συνταγή για pancakes πρωινού με βρόμη, μπανάνα και ταχίνι
Tα πιο νόστιμα, εύκολα και άκρως υγιεινά pancakes μπανάνας για το πρωινό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 25 Οκτ 2021
Γαλλικό τοστ: Πώς θα φτιάξεις την υγιεινή εκδοχή του με βρώμη
Μια πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες επιλογή για να ξεκινήσεις την μέρα χορτάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ