VEGANUARY 2023
Σαβ, 27 Απρ 2024
Vegan σνακ: Με τι να αντικαταστήσεις μερικά βασικά ζωικά προϊόντα στο καθημερινό σου πρόγραμμα
Οι μικρές αλλά απαραίτητες αλλαγές για μια πλούσια γευστικά χορτοφαγική διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 24 Ιουλ 2023
Το διατροφικό vegan πρόγραμμα 2 εβδομάδων για απώλεια βάρους
Όσα θέλεις να γνωρίζεις αν έχεις στόχο την απώλεια βάρους και είσαι vegan.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 24 Ιουλ 2023
Οι συμβουλές της διατροφολόγου και ιδέες γευμάτων για να ακολουθήσεις vegan διατροφή
Plus: 7 βασικές απορίες για τη vegan διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 27 Ιαν 2023
Vegan beauty: Τα καλύτερα vegan & cruelty free προϊόντα σώματος που μπορείς να αγοράσεις τώρα
Δοκιμάσαμε τα πιο λαχταριστά προϊόντα περιποίησης σώματος της Life Roots, ενός ελληνικού, vegan brand.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Πεμ, 26 Ιαν 2023
Make It Vegan! Αγαπημένες συνταγές γίνονται vegan με ένα μόνο swift
Το εύκολο tip που σίγουρα θα σε βοηθήσει πολύ κατά τη μεταβατική περίοδο στη διατροφή σου - αλλά και γενικότερα.
Τρι, 24 Ιαν 2023
Violife: Τα προϊόντα που θα αναβαθμίσουν τη διατροφή σου το φετινό Veganuary
Αφιερώνουμε τον Ιανουάριο στη vegan διατροφή και ξεχωρίζουμε μερικά προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα σου.
Πεμ, 19 Ιαν 2023
Αλλάζουμε τυρί, αλλάζουμε τον πλανήτη μας
Πώς μια μικρή αλλά ουσιαστική αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στον τρόπο ζωή μας;
Πεμ, 19 Ιαν 2023
H σημασία του πρωινού στη διατροφή και τα 5 vegan τρόφιμα που έχω πάντα στην κουζίνα μου
Μερικοί λόγοι που πάντοτε καταναλώνω πρωινό και τα υλικά που έχω πάντα σπίτι μου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 18 Ιαν 2023
Veganuary: 20 συνταγές για να δοκιμάσεις φέτος το απόλυτο challenge του μήνα
Γίνε vegan για έναν μήνα και ανακάλυψε τα οφέλη αυτής της διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 17 Ιαν 2023
Το aquafaba είναι το ιδανικό vegan υλικό ακόμα και για τα γλυκά σου
Ή αλλιώς ο ζωμός ρεβιθιού.
Δευ, 16 Ιαν 2023
Vegan διατροφή: 4 συνταγές για κέικ για ένα νόστιμο σνακ τα απογεύματά σου
Και τα swaps για να μετατρέπεις κάθε συνταγή για κέικ στη vegan εκδοχή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 16 Ιαν 2023
Vegan για 4 εβδομάδες: Οι επιλογές, η επάρκεια συσταστικών, οι σωστοί συνδυασμοί
Ένας χρηστικός οδηγός θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές επιλογές ώστε να μη στερηθείς θρεπτικά συστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 13 Ιαν 2023
Φυτοφαγική ή vegan διατροφή; Ποιες οι διαφορές τους και ποια να προτιμήσεις;
Παρότι πολλοί νομίζουν πως πρόκειται για την ίδια διατροφή, στην πραγματικότητα έχουν διαφορές και μάλιστα αρκετές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 12 Ιαν 2023
Vegan ή Flexitarian; Σημασία έχει η γεύση!
Ποιες είναι οι διαφορές των διατροφικών αυτών μοντέλων και ποια η χρυσή τομή τους; Τo Violife απαντά.
Πεμ, 12 Ιαν 2023
4 συχνές απορίες για το ελαιόλαδο και μερικά pro tips για να το επιλέξεις σωστά
Μια εξαιρετικά ωφέλιμη τροφή που, όμως, πρέπει να ξέρεις πώς να την επιλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 12 Ιαν 2023
Ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να περιέχει ένα ολοκληρωμένο vegan γεύμα;
Τι θα πρέπει να προτιμήσεις να προσθέσεις στα πιάτα σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 10 Ιαν 2023
7 κοινές παρανοήσεις για τους vegans και το βιγκανισμό μέσα από μια έρευνα
Είτε επιλέξεις να γίνεις vegan είτε όχι, είναι χρήσιμο να γνωρίζεις τι πραγματικά ισχύει και τι όχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 09 Ιαν 2023
Το συστατικό που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά για να μειώσεις τη χοληστερίνη
Σε ποιες τροφές εμπεριέχεται και πώς να το εντάξεις στη διατροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 09 Ιαν 2023
Οι δύο μεγαλύτεροι μύθοι για το ελαιόλαδο - Και τι ισχύει τελικά;
Όλα όσα αξίζει να γνωρίζεις γι αυτή την πολύτιμη, χρυσή σταγόνα που απογειώνει κάθε σου γεύμα.
