ΘΩΜΑΣ ΚΑΛΑΘΑΣ
Κυρ, 08 Οκτ 2023
Πώς θα κάψω περισσότερο λίπος και θερμίδες χωρίς να κάνω αερόβια άσκηση;
Η άσκηση που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και θα σε βοηθήσει να αρχίσεις να καις λίπος και θερμίδες ακόμα και σε φάση ξεκούρασης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 06 Ιαν 2022
Ποια αθλήματα είναι τα ιδανικά για μεγαλύτερη ευλυγισία;
Αισθάνεσαι τους μυς σου δύσκαμπτους και σκληρούς; Πονάς όταν αναγκάζεσαι να τεντώσεις το σώμα σου; Ώρα να βελτιώσεις την ευλυγισία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 28 Αυγ 2020
Ποια είναι τα οφέλη της άρσης βαρών; Είναι ιδανική άσκηση για μια γυναίκα;
Θα έχεις παρατηρήσει ότι τα γυμναστήρια που ειδικεύονται στην άρση βαρών ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια. Μάθε γιατί η προπόνηση αυτή σε αφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ