SHAPE186

Δευ, 28 Οκτ 2024

Τι να βάλεις στο καρότσι του σούπερμάρκετ αν θέλεις να μειώσεις το κοιλιακό λίπος;

Γέμισε το καρότσι σου σύμφωνα με τη Μεσογειακή Πυραμίδα και ενίσχυσε τον μεταβολισμό σου και την καύση λίπους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 25 Αυγ 2024

Παθολογική ζήλια: Πώς αντιμετωπίζεται αυτό το ψυχοφθόρο συναίσθημα;

Το συναίσθημα της ζήλιας είναι ένα από τα πιο συχνά. Ήρθε η ώρα να της επιβληθείς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 12 Απρ 2024

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις ορμονικές αλλαγές στην επιδερμίδα σου;

Όταν τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν, αλλάζει και η εικόνα της επιδερμίδας

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 05 Αυγ 2023

"Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερόλη" και άλλες 4 διατροφικές συστάσεις που δεν ισχύουν πια

Τα πάντα γύρω μας αλλάζουν με το πέρασμα του χρόνου και η επιστήμη της διατροφής δεν αποτελεί εξαίρεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 08 Μαϊ 2023

Έξι δημοφιλείς διατροφικές συμβουλές που δεν ισχύουν πια

Μπορεί μέχρι το πρόσφατο παρελθόν να αποτελούσαν βασικές συμβουλές διατροφής όμως πλέον έχουν καταρριφθεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 08 Μαϊ 2023

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα προβιοτικά

Έχουμε συνηθίσει να μιλάμε για τα προβιοτικά μόνο αναφορικά με τη διατροφή μας, ωστόσο είναι ωφέλιμα για τη συνολική μας υγεία. Μάθε εδώ πώς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 02 Απρ 2023

Αλλαγές στη θηλή: Πότε πρέπει να μιλήσεις με το γιατρό σου

Μη διστάζεις να ρωτήσεις το γιατρό σου για οποιαδήποτε αλλαγή στο στήθος σε απασχολεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 08 Νοε 2022

Τι να τρώω στο γραφείο; Οι συμβουλές της διατροφολόγου για να μην πάρεις περιττά κιλά

Μπορείς να ακολουθήσεις δίαιτα όταν είσαι όλη τη μέρα εκτός σπιτιού, στο γραφείο ή γενικά στη δουλειά σου; Ναι, μπορείς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 20 Σεπ 2022

Fillers χειλιών: Ρωτήσαμε την ειδικό όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Την πιο διάσημη θεραπεία, που εξασφαλίζει το γοητευτικό αποτέλεσμα που πάντα ονειρευόσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ

Δευ, 16 Μαϊ 2022

Εσύ έχεις Plan b; Πώς μπορείς να είσαι πάντα "πιο έτοιμη";

Το ήξερες ότι οι δεύτερες και τρίτες λύσεις στο μυαλό μας αποτελούν, στην πραγματικότητα, δείγμα προσαρμογής;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 04 Φεβ 2022

True story: Μια survivor του καρκίνου του μαστού μοιράζεται την ιστορία της

H Μαργαρίτα νόσησε στα 36 της από καρκίνο του μαστού. Σήμερα είναι καλά και μας διηγείται την δική της ιστορία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 08 Ιαν 2022

Είναι τελικά υγιεινό το βούτυρο; Προκαλεί συσσώρευση λίπους ή προβλήματα υγείας;

Το βούτυρο είχε εξοριστεί από το πλαίσιο της "υγιεινής διατροφής" όμως, όπως φαίνεται, λανθασμένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 30 Νοε 2021

Πώς θα δείχνεις πιο νέα μέσα σε λίγα λεπτά;

Τέσσερα tips για να δώσεις άμεσα λάμψη και φωτεινότητα στην επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ

Παρ, 26 Νοε 2021

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν πρέπει να φοβίζει πια!

Τα τελευταία 20 περίπου χρόνια έχει συντελεστεί μια επανάσταση στον τομέα της θεραπευτικής και γενικότερα της αντιμετώπισης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία εξακολουθεί να συνεχίζεται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE