SHAPE179

Πεμ, 20 Ιουλ 2023

Τα πιο κοινά λάθη που κάνουμε στην εκτέλεση της γιόγκα από το σπίτι

Η άσκηση στο σπίτι κρύβει ορισμένους κινδύνους. Ποιοι είναι αυτοί;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 22 Μαϊ 2023

Μπορεί η ζάχαρη να βλάψει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Η ειδικός απαντά

Το ήξερες ότι η ζάχαρη και τα γλυκαντικά μπορεί να επηρεάσουν τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 26 Απρ 2023

Γιατί αυξάνονται οι αλλεργίες και τι να κάνουμε;

Οι αλλεργίες υποβαθμίζουν την ποιότητα ζωής μας και, επειδή η άνοιξη είναι "εδώ", στόχος μας είναι να μάθουμε πώς θα βρούμε ανακούφιση από τα συμπτώματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Τρι, 01 Νοε 2022

Διατροφή και αυτοάνοσα: Πώς σχετίζονται μεταξύ τους;

Η Δέσποινα Μαρσέλου, κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία απαντά με επιστημονικές αποδείξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 05 Αυγ 2022

True story: Η Λένα Πολυχρόνη έκανε μεταμόσχευση πνευμόνων λόγω κυστικής ίνωσης

Αν θέλεις ένα παράδειγμα εσωτερικής δύναμης, διάβασε την ιστορία της Λένας μιας νέας κοπέλας που αξίζει να γνωρίσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 08 Απρ 2022

Ρυτίδες: 3 τρόποι αντιμετώπισης των ήδη σχηματισμένων λεπτών γραμμών στο πρόσωπο

Η εξάλειψη των έντονων ρυτίδων είναι ένα κοινό μέλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ

Τετ, 06 Απρ 2022

Ρυτίδες: Πώς θα προλάβεις την εμφάνισή τους;

Πολύτιμες συμβουλές φροντίδας και θεραπείας που θα σε βοηθήσουν να προλάβεις την εμφάνισή τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ

Παρ, 11 Μαρ 2022

Νηστεία Σαρακοστής: 9 facts για την πιο σημαντική περίοδο νηστείας

Οι παρακάτω πληροφορίες θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τους κανόνες της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 26 Φεβ 2022

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας; Με αυτές τις τροφές

Συμπληρωματικά με την άσκηση, η διατροφή αποτελεί την κύρια πηγή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 25 Φεβ 2022

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα σύμφωνα με τις νέες τάσεις για την υγιεινή διατροφή;

Η νέα διατροφή τάση πρεσβεύει να ζεις μια δραστήρια και υγιή ζωή και να κινητοποιείς άλλους να κάνουν το ίδιο δημιουργώντας έναν δυνατό κύκλο που απαιτεί και δουλεύει για έναν καλύτερο πλανήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 22 Φεβ 2022

Project sοup: Διατροφή με σούπες για να νιώσεις πιο ανάλαφρη

Ένα ενδεικτικό πλάνο για να διώξεις το σωματικό λίπος, το φούσκωμα, την κατακράτηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 21 Ιαν 2022

Ψυχολογικό τραύμα: Πώς το βιώνουμε και πώς θα το αντιμετωπίσουμε

H κακοποίηση, ο βιασμός ή οι ξαφνικές απώλειες προσώπων είναι μερικά από τα γεγονότα που μπορεί να προκαλέσουν τραυματικές εμπειρίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 21 Ιαν 2022

Χυμός πατάτας: Γιατί να δοκιμάσεις αυτό το trend και πώς θα τον φτιάξεις

Μπορεί να σου δώσει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά που δεν τα βρίσκεις σε μια μαγειρεμένη βραστή ή ψητή πατάτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 21 Μαϊ 2021

Ελκώδης κολίτιδα: Η νόσος που αφορά 6,8 εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο!

Τα προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος είναι σήμερα πιο αυξημένα από ποτέ και ένα από αυτά είναι η ελκώδης κολίτιδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 20 Μαϊ 2021

Χριστίνα Φλαμπούρη: Δύο χρόνια από το πολύ δυνατό επίτευγμα των "7 summits"

Στις 20 Μαΐου 2019 η Χριστίνα Φλαμπούρη και η Βανέσσα Αρχοντίσου πάτησαν το Έβερεστ και έγιναν οι πρώτες Ελληνίδες που το κατάφεραν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 12 Μαϊ 2021

Υπέρταση και δυσλιπιδιαμία: Γιατί είναι τόσο σημαντικό να ακολουθείται σωστά η θεραπεία

Τα τελευταία χρόνια αναδεικνύεται όλο και περισσότερο το πρόβλημα της χαμηλής προσήλωσης των ασθενών στη φαρμακευτική τους αγωγή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 10 Μαϊ 2021

Ποιος θα φροντίζει αυτούς που μας φροντίζουν;

Ο ρόλος του φροντιστή είναι ένας πολύ προσωπικός και δύσκολος ρόλος που παίρνουν χωρίς δεύτερη σκέψη οι αγαπημένοι άνθρωποι όσων νοσούν με χρόνιες ασθένειες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ