ΠΟΣΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ

Τρι, 21 Σεπ 2021

Θες φυτική πρωτεΐνη; Η διαιτολόγος προτείνει τις καλύτερες πηγές

Πηγές φυτικής πρωτεΐνης από τη διαιτολόγο Δέσποινα Μαρσέλου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥ

Δευ, 06 Σεπ 2021

Πόση πρωτεΐνη να τρώω; Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης; Η διαιτολόγος συστήνει

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι και τι κινδυνούς μπορεί να δημιουργήσει η υπερβολική της κατανάλωση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 27 Ιουλ 2021

Ξέρεις πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι για να αδυνατίσεις;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την πρωτεΐνη και το ρόλο που παίζει στο αδυνάτισμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 13 Μαϊ 2021

Η πρωτεΐνη στην άσκηση: Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος και θα ενισχύσεις τη γράμμωση

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τις πρωτεΐνες για να κάψεις λίπος και να ενισχύσεις τη γράμμωση του σώματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τετ, 07 Απρ 2021

Πλάνο μιας μέρας για διατροφή με πρωτεΐνες (και ελάχιστους υδατάνθρακες!)

Είναι πιο εύκολο απ’ όσο νομίζεις να παίρνεις αρκετή πρωτεΐνη. Εστίασε σε φυτικές πηγές και άλλες άπαχες εκδοχές της όπως αυτές που θα δεις στη συνέχεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ