MINDFUL EATING

Δευ, 21 Οκτ 2024

3 tips διατροφής που θα θέλαμε πολύ να μας είχε δώσει κάποιος στα 20 μας

Εάν από νωρίς εντάξεις στη ζωή σου υγιεινές συνήθειες, θα δημιουργήσεις μια βάση που θα σε κρατήσει υγιή στα χρόνια που έρχονται.

Σαβ, 14 Σεπ 2024

Disclaimer: Όχι, δεν είναι η μόνη λύση, αλλά είναι μια αρχή για πιο συνειδητή κατανάλωση!

Τετ, 04 Σεπ 2024

Γιατί το "τσιμπολόγημα στο πόδι" σαμποτάρει τη διατροφή σου και πώς να ξαναβρείς τη χαρά του φαγητού.

Τρι, 24 Ιαν 2023

Πώς μπορεί να αλλάξει η ζωή μας όταν μάθουμε να τρώμε με επίγνωση ή, αλλιώς, ενσυνείδητα.

Πεμ, 29 Δεκ 2022

Το mindful eating ως τρόπος ζωής σε συνοδεύει ακόμα και στις πιο χαλαρές περιστάσεις, όπως το εορταστικό δείπνο.

Τετ, 11 Μαρ 2020

Οι σωστές και εύκολες τακτικές για να καταφέρεις να ακολουθήσεις την απόλυτη τάση υγείας και διατροφής