ΚΑΤΩ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Οι καλύτερες ασκήσεις για κάτω κοιλιακούς: H 10λεπτη αποτελεσματική προπόνηση - χωρίς εξοπλισμό

Για έναν σφιχτό κορμό και μία κολακευτική κοιλιά με γράμμωση στα δύσκολα σημεία, τους κάτω κοιλιακούς.