ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Με άρωμα καλοκαιριού: 10 γεύματα που θα φέρουν την αύρα της εποχής στο σπίτι σου

10 νόστιμα φαγητά που αιχμαλωτίζουν το άρωμα του καλοκαιριού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κινδυνεύει η υγεία μας από τη χρήση των κλιματιστικών;

Πέντε φρούτα και λαχανικά που μας βοηθάνε να παραμένουμε ενυδατωμένοι το καλοκαίρι

Με τη θερμοκρασία να σκαρφαλώνει στα ύψη φροντίζουμε να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Καρπούζι: Μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα;

Είναι απαραίτητο να προσέχεις την κατανάλωση καρπουζιού;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τι γίνεται αν καταναλώνω πολλά ροφήματα με ζάχαρη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;

Ο αντίκτυπος της υπερβολικής κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών τις ζεστές μέρες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Οι δροσιστικές ιδιότητες των βοτάνων: Ποια να προτιμήσεις τις ζεστές μέρες;

Αυτές οι γευστικές προσθήκες, όχι μόνο βελτιώνουν τη γεύση των πιάτων σου, αλλά προσφέρουν επίσης μια απόλυτα δροσιστική νότα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Διατροφή για τον καύσωνα: Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν τώρα

Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Οι 7 top συμβουλές υγείας για γυναίκες

Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι ευκαιρία να υιοθετήσουμε κάποιες συνήθειες καλής υγείας για να το ζήσουμε με καλή διάθεση και ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, μύκητες, μυρμηκιές: Πώς θα κρατήσεις το δέρμα σου υγιές;

Υπάρχουν πολλές δερματολογικές παθήσεις που εμφανίζουν έξαρση ή εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ενημερώσου για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Μελιτζάνα και κολοκύθι: Οι καλοκαιρινοί "πρωταθλητές" χαμηλών θερμίδων

Δύο νόστιμα καλοκαιρινά λαχανικά που σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος. Γιατί ισχύει αυτό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Tips για τέλειες καταδύσεις

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον υποθαλάσσιο κόσμο, τον εξοπλισμό, την εκπαίδευση και την επαφή με τους καρχαρίες.

Salt-Free: 10 ιδέες αλμυρών και νόστιμων γευμάτων χωρίς προσθήκη αλατιού

Ήρθε η ώρα να δημιουργήσεις λαχταριστά πιάτα χωρίς να βασίζεσαι σε αυτό το παραδοσιακό καρύκευμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Καρπούζι: 4 εκπληκτικά οφέλη του πιο ζουμερού καλοκαιρινού φρούτου

Το πιο δημοφιλές φρούτο του καλοκαιριού είναι ένα "θαύμα" της φύσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Καλοκαιρινή συνταγή για λαχταριστούς μελιτζανοκεφτέδες σε χρόνο dt

Μπορείς να τους καταναλώσεις ως κύριο γεύμα, στα σάντουιτς ή μέσα στη σαλάτα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία: Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν

Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις "παρενέργειές" του;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Εμμηνόπαυση: 5 συμβουλές για υγιές και όμορφο δέρμα

Το δέρμα στην εμμηνόπαυση έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για προστασία και φροντίδα το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ