Credit:silverkblack
Συνεργάστηκε η Φαίδρα Λογοθέτη, Ph.D., ψυχολόγος, διευθύντρια του κέντρου αυτοεκτίμησης και θετικής σκέψης Lovesmiles.
Τα ζευγάρια που επιλέγουν τον προσωρινό χωρισμό σπάνια ξέρουν πώς να τον αξιοποιούν προς όφελός τους. Το διάλειμμα στη σχέση είναι ένας εύκολος τρόπος μετάβασης στο μόνιμο χωρισμό. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να σου δώσει το συναισθηματικό χώρο που χρειάζεσαι για να πάρεις αποφάσεις.
Σίγουρα η μέθοδος αυτή δε θα σε οδηγήσει πουθενά, αν:
- Την έχεις δοκιμάσει στο παρελθόν μαζί του και απέτυχε.
- Είσαι ερωτευμένη με άλλον.
- Ο σύντροφός σου είναι κατ' εξακολούθηση άπιστος, εξαρτημένος από ουσίες ή βίαιος και αρνείται να δεχτεί επαγγελματική βοήθεια.
Παρ' όλα αυτά, αν επιμένεις να επιλέξεις διάλειμμα στη σχέση σου, ακολούθησε τις παρακάτω 3 βασικές συμβουλές:
1. Βάλε σαφές χρονικό όριο
Μην προτιμήσεις διάρκεια μικρότερη του ένα μήνα και μην ξεπεράσεις τους 3-4 μήνες. Όσο μεγαλύτερο είναι το διάστημα της απομάκρυνσης τόσο περισσότερο μαθαίνεις να φοβάσαι λιγότερο το μόνιμο χωρισμό. Άρα, η επανασύνδεση μπορεί να μη συμβεί ποτέ.
2. Όχι σεξ, μόνο φίλοι
Το σεξ μεταξύ σας θολώνει την εικόνα, ωραιοποιεί τη σχέση και συχνά σε οδηγεί σε «ψευτοεπίλυση» των θεμάτων που σε έφερναν πριν σε σύγκρουση. Γι' αυτό απόφυγέ το.
3. Επεξεργάσου τα θέματα
Χρησιμοποίησε το χρόνο σου για να ανακαλύψεις κομμάτια του εαυτού σου που είχες θάψει κατά τη διάρκεια της σχέσης, αφουγκράσου τις προσωπικές σου ανάγκες και ζήτα ξεκάθαρα –χωρίς θυμό– αυτό που θέλεις από το σύντροφό σου. Μπορεί ο δοκιμαστικός χωρισμός να είναι η τελευταία λύση μιας δύσκολης σχέσης. Όμως, ποτέ μην ξεχνάς ότι τα συντροφικά προβλήματα πρέπει πάντα να λύνονται μέσα στη σχέση και όχι έξω από αυτήν.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
