Κάνοντας απολέπιση, καθαρισμό και μία μάσκα προσώπου μία φορά την εβδομάδα θα δεις διαφορά στο πρόσωπό σου και θα απολαύσεις το λαμπερό, νεανικό δέρμα σου.
Η σωστή ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου και πώς θα την κάνω βήμα - βήμα
Βήμα 1ο: Απολέπιση
Η επιδερμίδα ανανεώνεται καθημερινά με φυσικό τρόπο: νέα κύτταρα γεννιούνται και αντικαθιστούν τα παλιότερα τα οποία και αποβάλλονται από την επιφάνειά της. Συχνά, όμως, η διαδικασία της φυσικής ανανέωσης χρειάζεται μια μικρή ώθηση. Ειδικά αν διαπιστώσεις ότι το δέρμα σου είναι θαμπό, οι πόροι φραγμένοι και σπυράκια κάνουν την εμφάνισή τους, είναι καλό να απαλλαγείς από τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας το νέο, φρέσκο δέρμα να έρθει στην επιφάνεια.
Η απολέπιση στο δερματολόγο χωρίζεται σε χημική και μηχανική, ανάλογα με τη διαδικασία και τα προϊόντα που χρησιμοποιεί ο ειδικός. Στην αγορά υπάρχουν επίσης 2 κατηγορίες προϊόντων, που ακολουθούν την ίδια φιλοσοφία για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει.
Πώς να επιλέξεις ένα προϊόν απολέπισης; Τα προϊόντα απολέπισης χωρίζονται ανάλογα με τα συστατικά τους σε δύο κατηγορίες:
Χημικής απολέπισης (πίλινγκ)
Πρόκειται για καλλυντικά που μιμούνται το χημικό πίλινγκ του δερματολόγου, αφού περιέχουν παρόμοια συστατικά, είτε A-υδροξύ οξέα (AHA) είτε σαλικυλικό οξύ, και τα οποία εισχωρούν μεν βαθιά στην επιδερμίδα, αλλά δεν έχουν τα ίδια δραστικά αποτελέσματα. Είναι σχεδιασμένα για να χρησιμοποιούνται μία έως δύο φορές την εβδομάδα και η περιεκτικότητά τους σε οξέα είναι ελεγμένη ώστε να είναι ασφαλή. Παρ' όλα αυτά, δεν ενδείκνυνται για ευαίσθητα δέρματα που εμφανίζουν συχνά ερεθισμούς και είναι καλό πριν τα απλώσεις σε όλο το πρόσωπο να τα δοκιμάσεις στο χέρι σου, για να αποφύγεις τυχόν αλλεργίες.
Μηχανικής απολέπισης (scrub)
Οι κρέμες ή τα ζελ αυτά λειτουργούν πιο απλά, αφού περιέχουν μικρούς κόκκους που, με ελαφρύ μασάζ, αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα. Οι κόκκοι αυτοί είναι άλλοτε φυσικοί, π.χ., από κουκούτσια ελιάς, και άλλοτε συνθετικοί. Συνήθως τα προϊόντα προσώπου έχουν μικρό μέγεθος ώστε να μην τραυματίζουν το δέρμα και είναι σπάνιες οι περιπτώσεις ερεθισμών ακόμη και στις ευαίσθητες επιδερμίδες.
Απλοί κανόνες απολέπισης
- Καθάρισε καλά το πρόσωπό σου και άφησέ το να στεγνώσει εντελώς. Έτσι, τα συστατικά του προϊόντος εισχωρούν καλύτερα στην επιδερμίδα και έχουν πιο άμεσα αποτελέσματα.
- Εάν χρησιμοποιείς προϊόν χημικής ή μηχανικής απολέπισης, άπλωσέ το σε όλο το πρόσωπο, ξεκινώντας από την περιοχή Τ και αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, των χειλιών και το λαιμό. Είναι φυσικό να αισθανθείς ένα μικρό τράβηγμα, αλλά αν η επιδερμίδα σου παρουσιάσει κοκκινίλα ή ερεθισμό, πρέπει να ξεπλύνεις με κρύο νερό. Διαφορετικά, ακολούθησε τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος και άφησέ το να δράσει.
- Εάν χρησιμοποιείς προϊόν μηχανικής απολέπισης, άπλωσε με κυκλικές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο – εκτός από την περιοχή των ματιών, το στόμα και το λαιμό. Δε χρειάζεται να βάζεις δύναμη και να τρίβεις το πρόσωπό σου. Οι κόκκοι που περιέχει το ίδιο είναι αρκετοί για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα με απαλό μασάζ.
- Αφού ξεπλύνεις καλά το πρόσωπο με άφθονο νερό και σκουπίσεις με πετσέτα, άπλωσε ενυδατική κρέμα σε όλη την επιφάνειά του. Εάν η επιδερμίδα σου είναι λιπαρή, προτίμησε ένα ελαφρύ ενυδατικό γαλάκτωμα.
- Μην κοιμηθείς αμέσως αφού έχεις κάνει απολέπιση, αλλά περίμενε τουλάχιστον 30'. Εάν ξαπλώσεις πριν ηρεμήσει εντελώς η επιδερμίδα, μπορεί να παρατηρήσεις ερεθισμούς.
Βήμα 2ο: Μάσκα
Οι μάσκες είναι από τις πιο αγαπημένες τελετουργίες ομορφιάς των γυναικών. Υπάρχουν σε πολλές μορφές, για να καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και τύπους δέρματος. Μπορείς να χρησιμοποιείς σταθερά έναν τύπο μάσκας ή να συνδυάζεις διαφορετικούς κάθε εβδομάδα για να έχεις διαφορετικά αποτελέσματα.
Πώς να την επιλέξεις
- Εξέτασε τις προτεραιότητες και τις ανάγκες σου: αν σε ενοχλούν οι ρυτίδες, δοκίμασε μια μάσκα με αντιρυτιδικά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ. Εάν στόχος σου είναι η σύσφιγξη, διάλεξε μια μάσκα με συνένζυμο Q10. Αν, πάλι, είναι η ενυδάτωση, προτίμησε μία με βιταμίνη Ε, ιαματικό νερό ή φυτικά ενυδατικά εκχυλίσματα.
- Ακολούθησε την εποχή. Προσάρμοσε τη φροντίδα του προσώπου στις εποχικές ανάγκες του δέρματος. Μετά το καλοκαίρι δοκίμασε μάσκες για βαθιά ενυδάτωση και αναδόμηση, πριν από μια βραδινή έξοδο ή μια γιορτή φόρεσε μάσκα για λάμψη.
- Βρες τον τύπο σου. Εάν βλέπεις ότι η επιδερμίδα σου γυαλίζει, ειδικά στη ζώνη Τ, προτίμησε μια μάσκα με ελαφριά ρευστή υφή. Αν, πάλι, είναι ξηρή και σε «τραβάει», προτίμησε μάσκες με πλούσια, κρεμώδη υφή. Σε κάθε περίπτωση μπορείς να δοκιμάσεις τις υφασμάτινες μάσκες που είναι ιδιαίτερα εύχρηστες, αφού περιέχουν καθορισμένη ποσότητα προϊόντος και εφαρμόζονται σε όλο το πρόσωπο με ακρίβεια.
- Άπλωσέ τη σωστά:
- Καθάρισε καλά το πρόσωπο και τα μάτια με τα συνήθη προϊόντα καθαρισμού σου. Πριν απλώσεις τη μάσκα είναι καλό να κάνεις απολέπιση ώστε η επιδερμίδα, απαλλαγμένη από τα νεκρά κύτταρα, να απορροφήσει ευκολότερα τα ευεργετικά συστατικά της. Εναλλακτικά, μπορείς να γεμίσεις ένα μπολ με καυτό νερό, να σκύψεις πάνω από τους ατμούς καλύπτοντας το κεφάλι με πετσέτα, ώστε να ανοίξουν οι πόροι.
- Άπλωσε ένα παχύ στρώμα μάσκας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, για την οποία υπάρχουν ειδικά προϊόντα. Άφησέ τη να ενεργήσει ανάλογα με τις οδηγίες και αφαίρεσε με χλιαρό νερό ή βαμβάκι.
- Εάν έχεις βάλει μάσκα για βαθύ καθαρισμό, αφού την αφαιρέσεις με χλιαρό νερό και χωρίς να τρίβεις το δέρμα σου, άπλωσε την ενυδατική σου με κυκλικές κινήσεις.
Σπιτική συνταγή
Ενυδατώσου
Σίγουρα είναι πιο εύκολο να αγοράσεις μια έτοιμη μάσκα, αλλά αν αφιερώσεις λίγα λεπτά, θα έχεις την ευχαρίστηση να παρασκευάσεις με τα χεράκια σου ένα καλλυντικό, εξίσου καλό με αυτά του εμπορίου.
Θα χρειαστείς:
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι
- 1 ασπράδι αβγού
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- Για ξηρή επιδερμίδα: συν 1/2 αβοκάντο και 1 φέτα φρέσκο ροδάκινο.
- Για λιπαρή επιδερμίδα: συν 1/2 φλιτζάνι φράουλες και 50 γραμμ. κολοκύθα.
Ανακάτεψε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και άπλωσε ομοιόμορφα στο πρόσωπο. Άφησε για 10-15 λεπτά και ξέπλυνε με ζεστό νερό.
Οι συνήθειες ομορφιάς που έχουν οι επιτυχημένες γυναίκες (και τι δεν κάνουν), λέει η έρευνα
Quiz: Ποια είναι η πρωινή ρουτίνα ομορφιάς σου; (δες τι σημαίνει για την προσωπικότητα σου)
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
