istock
Καλοκαίρι σημαίνει περισσότερη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και στο αλάτι της θάλασσας, δηλαδή τους δύο βασικούς παράγοντες που αφυδατώνουν τα μαλλιά, ξεθωριάζουν το χρώμα τους και αποδυναμώνουν τη λάμψη τους.
9 τρόποι να θωρακίσεις τα μαλλιά σου το καλοκαίρι
Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να προετοιμάσεις τα μαλλιά σου ώστε να διατηρήσουν την υγιή τους εικόνα και τη λάμψη τους στις πιο αντίξοες συνθήκες του καλοκαιριού.
- Μην τα λούζεις υπερβολικά
- Κάνε styling με μέτρο
- Δοκίμασε κάποιες βιταμίνες
- Περιόρισε τις χημικές διεργασίες στο κομμωτήριο
- Βάζε έλαια
- Πρόσθεσε υπερτροφές στη διατροφή σου
- Επένδυσε σε θεραπείες θρέψης
- Κούρευε τα μαλλιά σου συχνά
- Αγόρασε μία μεταξωτή μαξιλαροθήκη
1. Μην τα λούζεις υπερβολικά
Αν λούζεις τα μαλλιά σου σχεδόν καθημερινά, τότε πρέπει να αναθεωρήσεις τη συνήθεια αυτή. Το νερό και το σαμπουάν αφυδατώνουν τα μαλλιά απομακρύνοντας τα πολύτιμα λιπίδια του τριχωτού, με αποτέλεσμα αυτά να γίνονται πιο ευάλωτα στις φθορές και στο σπάσιμο.
Το συχνό λούσιμο μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση αλλά και δερματικές διαταραχές στο τριχωτό, όπως πιτυρίδα και ξηροδερμία. Για να επιμηκύνεις τον χρόνο ανάμεσα στα λουσίματα, χρησιμοποίησε ξηρό σαμπουάν στις ρίζες, ενώ, όταν νιώθεις περίσσια λιπαρότητα στα μαλλιά σου, επίλεξε χτενίσματα όπως το σινιόν.
Οι 6 μεγαλύτεροι εχθροί των μακριών μαλλιών
2. Κάνε styling με μέτρο
Ο κύριος ένοχος στην αποδυνάμωση και στο σπάσιμο των μαλλιών είναι η θερμότητα των εργαλείων styling. Όσο και όταν μπορείς, απόφυγε τη χρήση τους και προτίμησε πιο φυσικές μεθόδους για το styling των μαλλιών σου, όπως το να κοιμηθείς έχοντάς τα πλεξούδες, ώστε να έχεις την επόμενη ημέρα κυματιστά μαλλιά. Κάθε φορά που τα στεγνώνεις ακόμα και με το σεσουάρ είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείς θερμοπροστατευτικά προϊόντα, τα οποία προστατεύουν την τρίχα από τις φθορές.
3. Δοκίμασε κάποιες βιταμίνες
Τα εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής για μαλλιά εμπλουτίζουν τον οργανισμό με βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα που βοηθούν στην ενδυνάμωση και την επαναφορά της λάμψης τους. Ακόμα και η καθημερινή λήψη μιας πολυβιταμίνης ευεργετεί την ανάπτυξη της τρίχας.
4. Περιόρισε τις χημικές διεργασίες στο κομμωτήριο
Η συχνή βαφή και κυρίως το ντεκαπάζ φθείρει και ταλαιπωρεί τα μαλλιά. Αν αναρωτιέσαι τι κάνεις με τη μαύρη ρίζα ή τις λευκές τούφες, η απάντηση είναι μία: όσο μπορείς καθυστέρησε το επόμενο ραντεβού για βαφή, καθώς μόνο καλό θα κάνει στα μαλλιά σου. Την άμεση κάλυψη των λευκών εξασφαλίζει ένα retoucher σπρέι με χρώμα, ενώ αν είσαι ξανθιά, άφησε μερικές εβδομάδες παραπάνω τη ρίζα σου, καθώς είναι στη μόδα.
5. Βάζε έλαια
Η βαθιά ενυδάτωση είναι το μυστικό της σωστής προετοιμασίας των μαλλιών σου λίγο πριν από το καλοκαίρι. Μία ημέρα πριν λουστείς εφάρμοσε ένα λάδι μαλλιών ή φυσικό λάδι καρύδας, τύλιξέ τα με μεταξωτό φουλάρι και ξέβγαλέ τα την επόμενη ημέρα. Για να φύγει εύκολα η λιπαρότητα του λαδιού, εφάρμοσε το σαμπουάν σε στεγνά μαλλιά, κάνε καλό μασάζ, στη συνέχεια βρέξ’ τα και εφάρμοσε πάλι σαμπουάν.
6. Πρόσθεσε υπερτροφές στη διατροφή σου
Όπως τα συμπληρώματα, έτσι και η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση και τη διατήρηση της υγιούς εικόνας των μαλλιών. Η πρόσληψη Ω3 λιπαρών οξέων, που περιέχουν ο σολομός, το αβοκάντο και τα αμύγδαλα, ενισχύει τη λάμψη και τη στιλπνή εικόνα των μαλλιών. Επίσης, η κατανάλωση πολλών και διαφορετικών φρούτων και λαχανικών θα σε βοηθήσει να λαμβάνεις πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων που ευεργετούν συνολικά τον οργανισμό.
7. Επένδυσε σε θεραπείες θρέψης
Επένδυσε σε θεραπείες αναδόμησης στο κομμωτήριο που γίνονται κατά την παραμονή σου στον λουτήρα, διαρκούν λίγα λεπτά και χαρίζουν ενυδάτωση, λάμψη και επανόρθωση.
Στο σπίτι οι μάσκες βαθιάς θρέψης δεν πρέπει να λείπουν από την εβδομαδιαία σου ρουτίνα περιποίησης. Αν έχεις χρόνο, ιδανικά άπλωσε μια γενναιόδωρη ποσότητα μάσκας από τις ρίζες έως τις άκρες των μαλλιών σου, τύλιξε τα σε μια πετσέτα και δώσε της χρόνο να εισχωρήσει στο εσωτερικό της τρίχας.
8. Κούρευε τα μαλλιά σου συχνά
Μπορεί να απεχθάνεσαι και μόνο τη σκέψη να κοντύνουν 2 με 3 πόντους τα μαλλιά σου, αλλά σκέψου ότι είναι καλύτερα να κουρεύεσαι τακτικά, ώστε να καθαρίζουν από την ψαλίδα και να δυναμώνουν, παρά να τα αφήσεις, καθώς μετά το καλοκαίρι οι άκρες σου θα είναι τόσο ταλαιπωρημένες, που θα χρειαστούν τουλάχιστον μία παλάμη κούρεμα.
9. Αγόρασε μία μεταξωτή μαξιλαροθήκη
Αν ακόμη σκέφτεσαι την αγορά μιας μεταξωτής μαξιλαροθήκης, σου επιβεβαιώνουμε ότι, ναι, αξίζει να επενδύσεις. Το μετάξι δε φθείρει καθόλου τα μαλλιά, τα οποία κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν έντονη τριβή με το μαξιλάρι, ενώ ευεργετεί και την επιδερμίδα μειώνοντας τη δημιουργία λεπτών γραμμών. Οπότε, τώρα έχεις δύο λόγους για να αντικαταστήσεις την παλιά σου μαξιλαροθήκη.
Τι λένε τα μαλλιά σου για την υγεία σου;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
