Ένα πολύ απλό κόλπο για να είσαι λιγότερο αρνητική

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει μια έμφυτη τάση προς την αρνητικότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε νοοτροπία. Με μερικές απλές πρακτικές, μπορείς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να βλέπει τη θετική πλευρά της ζωής.

αρνητική iStock

Πώς μπορείς να γίνεις λιγότερο αρνητικός; Είναι μια ερώτηση που, ας το παραδεχτούμε, έχουμε όλοι θέσει στον εαυτό μας κάποια στιγμή. Κι αν σου πούμε ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να δίνει προτεραιότητα στις αρνητικές εμπειρίες για λόγους επιβίωσης; Ακούγεται λίγο υπερβολικό, αλλά όπως εξηγούν οι ψυχολόγοι, "τα αρνητικά γεγονότα προκαλούν ταχύτερες και πιο έντονες αντιδράσεις από τα μη αρνητικά".

Δες περισσότερα στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i