istock
Το στρώσιμο του κρεβατιού είναι από τις πιο κλασικές πρωινές συνήθειες. Ξυπνάς, το στρώνεις και νιώθεις πως ξεκινάς τη μέρα σου οργανωμένα και τακτοποιημένα. Όμως, αυτό που δεν ξέρεις είναι ότι αυτή η φαινομενικά σωστή κίνηση μπορεί να είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις και η digital creator Χαρά Βαρδακώστα (@just_family_and_home), θα σου εξηγήσει τους λόγους.
Το μεγάλο λάθος όταν στρώνεις το κρεβάτι σου
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σου αποβάλλει ιδρώτα και νεκρά κύτταρα, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για μικροοργανισμούς και ακάρεα σκόνης. Αυτοί οι ανεπιθύμητοι "επισκέπτες" λατρεύουν τη ζέστη και την υγρασία, οπότε αν στρώσεις το κρεβάτι αμέσως μόλις ξυπνήσεις, τους προσφέρεις ακριβώς αυτό που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν!
Τι πρέπει να κάνεις:
1) Αντί να το στρώσεις κατευθείαν, άφησέ το ανοιχτό για αρκετή ώρα, ώστε να αεριστεί καλά. Άνοιξε το παράθυρο για να μπει φρέσκος αέρας και, αν μπορείς, τοποθέτησε τα κλινοσκεπάσματα στο μπαλκόνι, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο ήλιος και ο αέρας είναι οι φυσικοί εχθροί των ακάρεων!
2) Επιπλέον, φρόντισε να αλλάζεις σεντόνια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και να χρησιμοποιείς κάλυμμα στρώματος.
3) Για να απομακρύνεις τις οσμές και να εξουδετερώσεις ακόμα περισσότερα μικρόβια, μια φορά τον μήνα πασπάλισε το στρώμα με μαγειρική σόδα, στην οποία θα έχεις προσθέσει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Άφησέ την να δράσει και στη συνέχεια σκούπισε το στρώμα με το ηλεκτρικό σκουπάκι. Έτσι, θα έχεις ένα πραγματικά καθαρό και υγιεινό περιβάλλον ύπνου!
Διάβασε επίσης:
Το κόλπο για να μη γεμίσει το σπίτι σκόνη όταν μαζεύεις τα χαλιά
Φτιάξε με 3 υλικά το δικό σου σπρέι για ακάρεα!
Πόσο συχνά πρέπει να πλένεις τις πετσέτες μπάνιου;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
