Κατανοούμε απόλυτα πως εκείνο το μπλουζάκι του αγαπημένου σου συγκροτήματος είναι η πρώτη σου επιλογή όταν σκέφτεσαι τι να φορέσεις στο γυμναστήριο ή στην προπόνηση στο σπίτι, όμως σου έχουμε νέα. Έρευνες δείχνουν πως το τι φοράμε κατά τη διάρκεια της άσκησης επηρεάζει την ψυχολογία μας.
Αν επιλέξουμε όχι μόνο σωστά ρούχα για προπόνηση, αλλά και ρούχα που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να αυξήσουμε την απόδοσή μας καθώς συμβαίνουν δύο πολύ βασικά πράγματα:
1ον) Όμορφα ρούχα γυμναστικής σε κάνουν να νιώθεις περισσότερη αυτοπεποίθηση.
2ον) Αν αυτά τα ρούχα είναι συγκεκριμένα, (για παράδειγμα 3 - 4 work out oufits ανάλογα με το πόσες φορές την εβδομάδα γυμνάζεσαι), όταν τα φοράς και ασκείσαι βοηθάς τους νευρώνες σου να δημιουργήσουν patterns που συνδέονται με τη συνήθεια της γυμναστικής - άρα φορώντας τα κινητοποιείσαι αυτόματα να τηρήσεις την προγραμματισμένη σου προπόνηση.
Υπάρχει όμως και κάτι ακόμα που θα σου δώσει κίνητρο, ειδικότερα αν προσπαθείς να επανέλθεις στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, όπως εγώ. Ψάχνεις work out buddies; Το Samsung Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6 είναι εδώ για να σε συντροφεύσουν την ώρα της γυμναστικής σου!
Πώς θα κάνεις την άσκηση stylish και fun με απίθανα outfits, το Samsung Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6
Κλασικό με ένα twist
Λίγα πράγματα συγκρίνονται με ένα κλασικό κολάν κι ένα athletic μπουστάκι, ειδικότερα αν αυτά είναι σε απροσδόκητα χρώματα και υφές. Ένα κολάν σε έντονηαπόχρωση, όπως το μοβ, συνδυασμένο με ένα velvet μπουστάκι συμβάλουν στην τόνωση της αυτοεικόνας κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Για ένα 80’s touch μπορείς να φορέσεις τις κάλτσες πάνω από το κολάν, ενώ ένα scrunchie είναι απαραίτητο για να μη σε εμποδίζουν τα μαλλιά κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Απαραίτητο για εμένα βέβαια είναι και το Galaxy Watch6. H προσωπική μου επιλογή με το off white λουράκι συνδυάζεται ιδανικά με το γκρι, velvet αθλητικό μπουστάκι. Το Galaxy Watch6 είναι ένας εκπληκτικός work out buddy καθώς με βοηθάει να συλλέγω δεδομένα για το σώμα μου ανά πάσα στιγμή και να ορίζω εξατομικευμένους στόχους για την fitness πρόοδό μου με τον αισθητήρα ανάλυσης βιοηλεκτρικής αντίστασης.*
Από την προπόνηση στην έξοδο
Τα ποδηλατικά σορτς είναι must στα ρούχα άθλησης, αλλά και key piece athleisure εμφανίσεων. Ένα ποδηλατικό σορτς σε έντονη απόχρωση, όπως για παράδειγμα ένα βαθύ πορτοκαλί, συνδυασμένο με ένα crop top με ribbed πλέξη σε πιο κλασικό χρώμα είναι ιδανικός συνδυασμός αν μετά την προπόνηση ακολουθεί έξοδος. Επίσης, αν σου αρέσει να μοιράζεσαι τις προπονήσεις σου στα social media, το look αυτό είναι ιδανικό, καθώς τραβά την προσοχή στις μυικές ομάδες που γυμνάζεις. Φυσικά, πια η καταγραφή της προπόνησης είναι πολύ εύκολη και fun με τους δύο work out buddies, Samsung Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6.
Ποιος χρειάζεται καθρέφτη όταν μπορεί να συνδέσει το Galaxy Z Flip5 με το Galaxy Watch6 και να καταγράψει την καθημερινή του πρόοδο με selfies και βίντεο που θα το αποδεικνύουν; Με τη λειτουργία Flex του Galaxy Z Flip5 μπορώ να ελέγχω τα πάντα από το Camera Controller και χωρίς να διακόπτω στιγμή την προπόνησή μου, να απαθανατίζω την πρόοδο μου με βίντεο και φωτογραφίες και να κάνω zoom in και zoom out από την άνεση του καρπού μου
Όλα αυτά στην έως και 20% μεγαλύτερη οθόνη του Galaxy Watch6 που προσφέρει περισσότερες πληροφορίες με μια ματιά, ενώ, ακόμα κι αν μεταξύ ασκήσεων ξεχάσω να πατήσω έναρξη, το smartwatch μου θα αναγνωρίσει αυτόματα και θα καταγράψει επιλεγμένες προπονήσεις για να μη χάσω λεπτό από τα πολύτιμα αυτά δεδομένα.
80's vibes
Μία από τις πιο fashion και διασκεδαστικές προσεγγίσεις στα ρούχα γυμναστικής που σε προκαλώ να δοκιμάσεις είναι το μαγιό σου! Προσωπικά, λατρεύω να φορώ τα ολόσωμα μαγιό μου μέσα από κολάν όταν αθλούμαι. Είναι άνετα, εκπέμπουν έντονα 80’s vibes που αγαπώ πολύ και κυρίως κολακεύουν το σώμα μου ενισχύοντας την τάση μου να το φροντίσω κάνοντας γυμναστική.
Έξτρα κίνητρο μου δίνει η δυνατότητα του Galaxy Watch6 να καταγράφω τα επιτεύγματά μου και την πρόοδο μου για περισσότερες από 90 προπονήσεις στις οποίες περιλαμβάνονται τα ελεύθερα βάρη, αλλά και το TRX που έχω ενσωματώσει στην προπόνησή μου, ενώ μπορώ να δημιουργήσω και τη δική μου προσαρμοσμένη προπόνηση, ειδικότερα τις μέρες που εντάσσω στο πρόγραμμά μου cardio.
Η άσκηση δεν υπήρξε ποτέ πριν πιο διασκεδαστική. Το Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6 μου έδωσαν τη δυνατότητα να εκφράζομαι με πολλούς διαφορετικούς τρόπους ακόμα και όταν ασκούμαι, χαρίζοντάς μου έτσι περισσότερο κίνητρο και αυτοπεποίθηση για να παραμείνω αφοσιωμένη στους στόχους μου. Και κάτι ακόμη…
Όχι μόνο μπορώ να μοιραστώ με τις αγαπημένες μου φίλες και τους followers μου τα αγαπημένα μου work out outfits μέσα από φωτογραφίες και βίντεο που τραβώ με τα δύο work out buddies μου συνδεδεμένα, αλλά με το Galaxy Watch6 μπορώ να αφήσω και την ανταγωνιστική πλευρά του εαυτού μου να λάμψει προσκαλώντας της φίλες μου στην προπόνηση μέσω της εφαρμογής Samsung Health, έτσι ώστε να ενθαρρύνουμε η μία την άλλη να πετύχουμε περισσότερα.
*Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση, θεραπεία. Προορίζεται μόνο για σκοπούς γενικής ευεξίας και φυσικής άσκησης. Η σύνθεση σώματος υποστηρίζεται μόνο στα Samsung Galaxy Watch4 και μεταγενέστερα μοντέλα. Η σύνθεση σώματος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται εάν έχετε έναν εμφυτευμένο βηματοδότη ή άλλες εμφυτευμένες ιατρικές συσκευές, ή εάν είστε έγκυρος. Οποιεσδήποτε πληροφορίες υγείας λαμβάνονται μέσω της συσκευής και της εφαρμογής δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως ιατρική συμβουλή. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων ενδέχεται να μην είναι ακριβή, αν είστε κάτω των 20 ετών. Οι μετρήσεις είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Απευθυνθείτε σε έναν ιατρό για συμβουλές.
Διαφημιστική καταχώρηση της Samsung Electronics Ελλάς Μ.Α.Ε.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
