Θέλεις να κάνεις γυμναστική στο σπίτι και να έχεις την ευχέρεια να επιλέξεις οποιοδήποτε είδος άσκησης, ανάλογα με τη διάθεση σου; Μπες στο Youtube και ξεκίνα με τα 5 βίντεο γυμναστικής που ξεχωρίσαμε γι'αυτό το μήνα.
Διάβασε επίσης: Μηροί από ατσάλι; Οι 5 ασκήσεις στον τοίχο για γλουτούς ΠΕΤΡΑ!
Κάνε 30 λεπτά Pilates, χόρεψε στους ρυθμούς της Beyonce, κάψε λίπος με kickboxing, δυνάμωσε τον κορμό σου με yoga ή τόνωσε τα πόδια σου με ασκήσεις σε καρέκλα. Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και ξεκίνα σήμερα!
Διάβασε επίσης: Το 10λεπτο βίντεο με σχοινάκι για κάψιμο λίπους
Ακολούθησε τη fitness editor στο Instagram: @evmorfi_a
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
