Gunnar Peterson: Ασκήσεις για κάθε ηλικία και καλή υγεία

Ασκήσεις από τον personal trainer του Χόλιγουντ Gunnar Peterson.

Shape.gr
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR 23-02-2012
shutterstock_720483973 By Jacob Lund

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Tags

Read Next

6 προπονήσεις στίβου για να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο

6 προπονήσεις στίβου για να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πιασμένοι μηροί; Ανακούφισέ τους με 3 απλές διατάσεις

Πιασμένοι μηροί; Ανακούφισέ τους με 3 απλές διατάσεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
MORE FROM

Fitness

Πώς θα γυμνάσεις τα πόδια σου χωρίς να επιβαρύνεις τα γόνατά σου; Με αυτό το workout!
FITNESS Δευ, 28 Οκτ 2024

Πώς θα γυμνάσεις τα πόδια σου χωρίς να επιβαρύνεις τα γόνατά σου; Με αυτό το workout!

Ένα πρόγραμμα χωρίς squats και ασκήσεις που επιβαρύνουν τα γόνατα - κάτι που συχνά θέλουμε να αποφύγουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για ίσια πλάτη από τη Χριστίνα Μαυρίδου
FITNESS Δευ, 21 Οκτ 2024

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για ίσια πλάτη από τη Χριστίνα Μαυρίδου

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Ήρθε η εποχή του Cozy Cardio! Βήμα - βήμα πώς να το εκτελέσεις
FITNESS Τετ, 16 Οκτ 2024

Ήρθε η εποχή του Cozy Cardio! Βήμα - βήμα πώς να το εκτελέσεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ποιο είδος άσκησης σε κάνει 'φέτες' μετά τα 40 σύμφωνα με το Harvard
FITNESS Τετ, 16 Οκτ 2024

Ποιο είδος άσκησης σε κάνει 'φέτες' μετά τα 40 σύμφωνα με το Harvard

Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις εντυπωσιακούς ώμους
FITNESS Σαβ, 12 Οκτ 2024

Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις εντυπωσιακούς ώμους

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Shape Tools

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i