Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Αυτή είναι η εντατική προπόνηση που τη διατηρεί σε απόλυτη φόρμα

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη διαθέτει αναμφίβολα ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram, πολλές φορές, μοιράζεται με το κοινό της τα fitness μυστικά της, άλλοτε για τη γυμναστική και άλλοτε για τη διατροφή της. Ένα από αυτά;

Όπως η ίδια αποκάλυψε μέσα από δύο stories πριν από λίγες ώρες, γυμνάζεται κάνοντας αερόβια άσκηση και μάλιστα σε εντατικό ρυθμό! Συγκεκριμένα, η αθλητικογράφος ανάρτησε δύο φωτογραφίες με απόσταση λίγων ωρών όπου δείχνει το αερόβιο workout της στο γυμναστήριο.

Στο πρώτο story, κάνει διάδρομο επί μία συνεχόμενη ώρα, ενώ στο δεύτερο story, κάνει επίσης διάδρομο για 50 λεπτά. 

Φυσικά, την εντατική αυτή προπόνηση πάντοτε συνδυάζει με υγιεινά γεύματα, τα οποία πολλές φορές μοιράζεται μέσα από τα social media και αποτελούνται κυρίως από σαλάτα σε συνδυασμό με κάποια πρωτεΐνη, όπως αυγά. 

Προπόνηση ενδυνάμωσης ή αεροβική: Τι να διαλέξεις για γράμμωση ή να κάψεις λίπος

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr