Smoothie με γλυκοπατάτα και κανέλα Υλικά
- 1 κούπα ψητή γλυκοπατάτα (περίπου η μισή από μια μεγάλη)
- 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα άνθη από κουνουπίδι
- 3/4 της κουταλιάς κανέλα
- μια πρέζα κάρδαμο
- 3- 4 κουταλιές κρέμα καρύδα ή γιαούρτι καρύδας
- 1/2 κούπα νερό
- 1 κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου
- 1 κουταλιά μάκα
Εκτέλεση: Ανακατεύεις στο μπλέντερ και σερβίρεις σε ποτήρι ή μπολ!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
