Rabbit Food for My Bunny Teeth
Βρώμη που δεν χρειάζεται μαγείρεμα, μιας και την αφήνεις να μουλιάσει όλο το βράδυ, για να την πάρεις μαζί σου το πρωί, σε βαζάκι στη δουλειά ή να την καταναλώσεις απευθείας!
Βρώμη με αμύγδαλα
Μερίδα 1
Υλικά
- 1/2 φλ. νιφάδες βρώμης
- 3/4 φλ. άγλυκο γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμνου
- 1/2 κ.σ. τριμμένο λιναρόσπορο
- 2 κ.σ. άγλυκες νιφάδες καρύδας
- 1/2 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας υγείας
Δοκιμάσαμε: Σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης με σοκολάτα και βρώμη έτοιμες σε 5 λεπτά!
Εκτέλεση:
Βάλε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι και ανακάτεψε καλά.
Άφησε το βαζάκι στο ψυγείο όλη τη νύχτα και απόλαυσε δροσερό το πρωινό σου.
Για πιο ολοκληρωμένο σε θρεπτικά συστατικά γεύμα συνόδεψέ το με ένα μπολ φρουτοσαλάτα ή ένα ολόκληρο φρούτο εποχής.
Βρώμη με αμύγδαλα: Για να είναι vegan η συνταγή, πρέπει το γάλα να είναι αμυγδάλου και η σοκολάτα υγείας.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
