istock
Το καλοκαίρι φτάνει και οι ζεστές μέρες απαιτούν κάτι ιδιαίτερο για να δροσιστούμε. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα παγωτό, που γίνεται η απόλυτη λύση όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η επιθυμία για δροσιά είναι έντονη. Tο παγωτό προσφέρει την απόλαυση που χρειάζεσαι για να ξεπεράσεις τη ζέστη και να δώσεις στον οργανισμό σου τη χαρά που του αξίζει.
Και αν σκεφτείς ότι πρέπει να προσέξεις τις θερμίδες και τα υλικά, τότε η ιδέα ενός παγωτού με χαμηλές θερμίδες και λίγα υλικά φαίνεται απλώς τέλεια. Μια ελαφριά επιλογή, χωρίς περιττά συστατικά, μπορεί να σου προσφέρει την ίδια απόλαυση, χωρίς ενοχές. Είναι η ιδανική λύση για να απολαύσεις το αγαπημένο σου γλυκό και ταυτόχρονα να φροντίσεις τον εαυτό σου, με μια δροσερή γεύση που δεν θα σε βαραίνει.
Παγωτό με χαμηλές θερμίδες
Υλικά:
- 1 παγωμένη μπανάνα
- 1 χούφτα αμύγδαλα
- σκόνη κακάο
- 1 κ.σ μέλι
- 1 κούπα γάλα
- λίγο βανίλια για τη γεύση
Εκτέλεση:
1) Σε ένα μπλέντερ πολτοποιείς όλα τα υλικά σου
2) Αφού γίνει ένα ομοιογενές μείγμα, τα ρίχνεις σε ένα μπολ και το βάζεις στην κατάψυξη να παγώσει και έτοιμο
Διάβασε επίσης:
Βελούδινη μους σοκολάτας με μόνο 1 υλικό
Πρωτεϊνικό παγωτό σοκολάτας - Λαχταριστό, με μόλις 3 υλικά
Λαχταριστές μπουκίτσες καρότου με ρυζογκοφρέτα - Ένα γρήγορο και υγιεινό γλυκάκι
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
