Θέλεις να ακολουθήσεις μια διατροφή χωρίς γλουτένη; Αυτές είναι, σύμφωνα με δελτίου του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων οι ελεύθερες γλουτένης τροφές.
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Η λίστα με τις τροφές που δεν περιέχουν καθόλου
- Ρύζι
- Ταπιόκα
- Πατάτα
- Αμάρανθος
- Καλαμπόκι (αραβόσιτος)
- Teff (είδος σιταριού)
- Χαρούπι
- Σπόροι λιναριού
- Σόργος
- Σόγια
- Φαγόπυρο
- Κινόα
- Κεχρί
- Κάστανο
- Σουσάμι
- Ρεβίθι
Διάβασε επίσης: 5 νόστιμες συνταγές για μεσημεριανό χωρίς γλουτένη
Διάβασε επίσης: 8 ιδέες για πρωινό χωρίς γλουτένη
Μερικές γλυκιές συνταγές χωρίς γλουτένη για να δοκιμάσεις:
Γλυκιά καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο (και vegan και χωρίς γλουτένη)!
Κέικ χωρίς γλουτένη και ΧΩΡΙΣ αλεύρι by Στέλιος Παρλιάρος
Μους σοκολάτας με ελάχιστη ζάχαρη, λίγες θερμίδες και χωρίς γλουτένη
Νηστίσιμη τούρτα με σοκολάτα και ταχίνι χωρίς γλουτένη
Καρυδόπιτα με σιρόπι θυμαριού (και η εκδοχή χωρίς γλουτένη)
Cupcakes χωρίς γλουτένη με λεμόνι & ινδοκάρυδο
Νόστιμα μάφινς καρότου χωρίς γλουτένη
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
