THE SHAPE EDITORS

Σπρέι ελαιολάδου: Πόσοι ψεκασμοί είναι μια κουταλιά της σούπας; Πώς θα το μετρήσεις
Κυρ, 22 Σεπ 2024

Σπρέι ελαιολάδου: Πόσοι ψεκασμοί είναι μια κουταλιά της σούπας; Πώς θα το μετρήσεις

Ένα εύκολο hack για να μην ξεφεύγεις εάν μετράς τις θερμίδες σου.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Βουτήματα με τον καφέ; Φτιάξε την πιο υγιεινή εκδοχή τους με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι)
Πεμ, 19 Σεπ 2024

Βουτήματα με τον καφέ; Φτιάξε την πιο υγιεινή εκδοχή τους με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι)

Χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και γλυκαντικά.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Υγιεινό carrot cake από τη διατροφολόγο - με βρώμη αντί για αλεύρι
Πεμ, 12 Σεπ 2024

Υγιεινό carrot cake από τη διατροφολόγο - με βρώμη αντί για αλεύρι

Είναι ιδανικό σνακ για το γραφείο ή το σχολείο ή ακόμα και για ένα γρήγορο πρωινό στο χέρι.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πρωτεϊνικά ψωμάκια χωρίς αλεύρι με 3 υλικά από τη Νάντια Μπουλέ
Σαβ, 07 Σεπ 2024

Πρωτεϊνικά ψωμάκια χωρίς αλεύρι με 3 υλικά από τη Νάντια Μπουλέ

Η φανταστική συνταγή της Νάντιας Μπουλέ για τέλεια και αφράτα πρωτεϊνικά ψωμάκια, χωρίς λευκό αλεύρι.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Το ψάρι είναι απαραίτητο: 5 ιδέες για ελαφριά γεύματα με σολομό
Παρ, 06 Σεπ 2024

Το ψάρι είναι απαραίτητο: 5 ιδέες για ελαφριά γεύματα με σολομό

Πλούσιος σε πρωτεΐνη και υγιή λίπη, ο σολομός μπορεί να γίνει η βάση για πολλά νόστιμα και θρεπτικά γεύματα.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Γιάννης Βίδρας: Η κόρη του διαγνώστηκε με διαβήτη 1 από 8 μηνών και τρέχει στους πιο σκληρούς αγώνες του κόσμου
Τετ, 28 Αυγ 2024

Γιάννης Βίδρας: Η κόρη του διαγνώστηκε με διαβήτη 1 από 8 μηνών και τρέχει στους πιο σκληρούς αγώνες του κόσμου

Ο Γιάννης Βίδρας ξεκίνησε τον αθλητισμό ερασιτεχνικά. Τώρα τρέχει στους πιο απαιτητικούς αγώνες Ironman, προσπαθώντας να ενημερώσει και να ευαισθητοποίησει για τον διαβήτη τύπου 1.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Εύκολη συνταγή για ορεκτικό: Ψημένη φέτα με σταφύλια
Τετ, 28 Αυγ 2024

Εύκολη συνταγή για ορεκτικό: Ψημένη φέτα με σταφύλια

Εύκολο και απλό ορεκτικό στην παρασκευή του, χάρη στα υλικά του: σταφύλια, φέτα και δεντρολίβανο.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Γιατί η χαλάρωση είναι σημαντική για την υγεία σου;
Τετ, 28 Αυγ 2024

Γιατί η χαλάρωση είναι σημαντική για την υγεία σου;

Αυτό το Σαββατοκύριακο επίλεξε να χαλάρωσεις, να πάρεις δυνάμεις και να ανανεωθείς. Δες πώς σε ωφελεί η χαλάρωση.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Υποφέρεις από δυσκοιλιότητα; Δοκίμασε αυτόν τον χυμό
Τρι, 27 Αυγ 2024

Υποφέρεις από δυσκοιλιότητα; Δοκίμασε αυτόν τον χυμό

Αυτός ο χυμός είναι ό,τι καλύτερο για να να νικήσεις τη δυσκοιλιότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παραδοσιακή συνταγή για φανουρόπιτα: Γιατί βάζουμε 7 υλικά;
Δευ, 26 Αυγ 2024

Παραδοσιακή συνταγή για φανουρόπιτα: Γιατί βάζουμε 7 υλικά;

Φτιάξε αυτήν την εύκολη φανουρόπιτα, που έχει και τα 7 υλικά.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
5 καλοκαιρινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο | Δίνουν ενέργεια!
Δευ, 26 Αυγ 2024

5 καλοκαιρινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο | Δίνουν ενέργεια!

Αν ο σίδηρός σου είναι πεσμένος πρόσθεσε αυτές τις καλοκαιρινές τροφές στο πιάτο σου και απογείωσε την ένεργειά σου!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Περισσότερα