Παρ, 20 Δεκ 2024
Πόση μυϊκή μάζα μπορείς να κερδίσεις σε έναν μήνα;
Δες ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη μυϊκή αύξηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 20 Δεκ 2024
Διάβασε το ψηφιακό body language: 3 σημάδια ότι δε σε θέλει (ακόμα και αν απαντά στα μηνύματα)
Ακόμα και ένα μονολεκτικό μήνυμα έχει τη δικιά του σημασία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 20 Δεκ 2024
Η πιο γρήγορη και νηστίσιμη γαριδομακαρονάδα - ιδανική μετά από έντονη άσκηση
Περιέχει 30γρ. πρωτεΐνη ανά μερίδα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 19 Δεκ 2024
4 οφέλη της κανέλας και τρόποι να την προσθέσεις στη διατροφή σου
Τα οφέλη της θα σε εκπλήξουν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 19 Δεκ 2024
Κατερίνα Παπουτσάκη: Τα 5 μυστικά που τη βοηθούν να διατηρεί γραμμωμένο κορμί στα 45 της
Ακολούθησε και εσύ τον τρόπο ζωής της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 19 Δεκ 2024
Πόσο αυξάνεται το βάρος μας στις γιορτές, πραγματικά;
Ποιος είναι ο μέσος όρος αύξησης βάρους στις γιορτές και πόσο πιθανό είναι αυτό το βάρος να παραμείνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 19 Δεκ 2024
"Πάμε στο νοσοκομείο, γιατί θα πέσω κάτω": Η ξαφνική περιπέτεια υγείας της Μαρίας Ηλιάκη
Περιγράφει τις δύσκολες μέρες που πέρασε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 19 Δεκ 2024
5 ιδέες για τα πιο υγιεινά και εντυπωσιακά χριστουγεννιάτικα ορεκτικά
Θα σε ρωτάνε όλοι πώς τα έφτιαξες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 18 Δεκ 2024
Ντορέττα Παπαδημητρίου: Η fun γυμναστική που επιλέγει συνδυάζει ακροβατικά, δύναμη και ευεξία
Αν θες και εσύ κορμί "φέτες" ξεκίνα αμέσως!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 18 Δεκ 2024
Χρήστος Μάστορας: Η διαταραχή που αντιμετωπίζει - "Χρειάστηκε να πάρω φάρμακα για τα γυρίσματα της ταινίας"
Σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη προχώρησε ο γνωστός τραγουδιστής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 18 Δεκ 2024
Ελένη Μενεγάκη: Τι τρώει όταν θέλει να χάσει βάρος και να κάνει αποτοξίνωση;
Ποιο συστατικό αποκλείει από τη διατροφή της;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
