ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΩΜΟΥΣ

Σαβ, 12 Οκτ 2024

Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις εντυπωσιακούς ώμους

Τετραγωνισμένοι ώμοι και μέση δαχτυλίδι με 4 απλές ασκήσεις για τα χέρια.

Τρι, 26 Μαρ 2024

Εάν θέλεις δυνατούς ώμους κάνε τις παρακάτω 3 ασκήσεις σύμφωνα με την personal trainer Σοφία Κουσίδου.

Παρ, 18 Αυγ 2023

Φυσικά και θέλεις υπέροχους, σέξι ώμους και θα τους αποκτήσεις με αυτές τις ασκήσεις.

Δευ, 20 Φεβ 2023

Χωρίς εξοπλισμό αφού το μόνο που θα χρειαστείς είναι μπουκαλάκια νερού.

Τρι, 02 Νοε 2021

Βελτίωσε την στάση του σώματος σου και απαλλάξου από πόνους και τραβήγματα.

Τετ, 07 Οκτ 2020

Για ώμους που θυμίζουν αυτούς της μπαλαρίνας, ακόμα κι αν δεν έχεις ιδέα από μπαλέτο.

Πεμ, 08 Φεβ 2018

Σίγουρα η απάντηση θα σε εκπλήξει!