iStock
Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρό-βιοπαθολόγο, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI).
Mόλις γύρισες από τις διακοπές και θέλεις να αποτοξινώσεις το σώμα σου; Ας δούμε ένα ρόφημα του οποίου τα συστατικά του βοηθάνε στη λειτουργία του εντέρου, την πέψη και απομακρύνουν όλα τα τοξικά από το σώμα. Βρες παρακάτω τον πιο εύκολο και γρήγορο χυμό ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά.
Δες επίσης: 6 λόγοι που δεν πρέπει να λιμοκτονείς όταν το παρακάνεις με κάποιο γεύμα
Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού
Υλικά:
- 8 φλιτζάνια νερό
- 1 κ.γ. ξυσμένο τζίντζερ
- 1 μέτριο αγγούρι
- 1 λεμόνι
- 12 φύλλα μέντα
Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε μία κανάτα και άφησε για λίγες ώρες στο ψυγείο να παγώσει.
Γιατί να προσθέσεις αυτά τα υλικά;
- Το αγγούρι είναι 90% νερό.
- Το λεμόνι έχει βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτική και αποτοξινώνει.
- Το ginger διατηρεί χαμηλό το γλυκαιμικό δείκτη. Επίσης ανακουφίζει από κράμπες και πόνους στο σώμα.
- Η μέντα βοηθάει στην καύση του λίπους, αποτοξινώνει και βοηθάει στους κοιλιακούς πόνους.
Δες επίσης: Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
